♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ام ايه
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم حبيباتي----------------------عن جد اشتقت الاقيكم وينكم
هلا ام روان
شخبارك اختي العزيزه
ام ايه


مرحبا بنات
يومياتي اليوم
انا كنت امقرره اصوم لكن كعدت من النوم تعبانه ومريضه
المهم الفطور
2 توست مع 1 جبن مثلثات وكوب شاي
الغده 3 ملاعق رز مع لبن اكتيفيا
المايه وصلت 7 كاست
SHAHOODY
SHAHOODY
بنت العز اخبارك اية
انا الحمد لله تمام و كلة كويس
بس كتير بحس بدوخة كدة خصوصا لما اعمل مجهود
و دة شىء جديد عليا
يلا الحمد لله كلة خير
SHAHOODY
وردة نهر
اهلين بنات اخباركم

الله ييسر اموركم يارب وينحفكم على خير

بالنسبه لليوم

فطوري كاس حليب قليل الدسم مع قطعة بف باستري يالجبنه

وسويت تمارين بعد الفطور بساعه لمده نصف ساعه

واكلت 4 ملاعق زبادي قليل الدسم بعد الفطور بـ5ساعات

وتغديت الساعه 7 برقر سمك بخبز البر وسلطه

بس خربتها بليل الساعه 9 اكلت جبنيه تقريبا 7 حبات مع نستله ان شاء الله ماعيدها وراح احرقها بكرى بالتمارين بخليها ساعه
الصفحات الأولى ... 38  39  40  41  42 43  44  45  46  ... الأخيرة

التالي

كل ام زاد وزنها بعد الولاده تتفضل

السابق

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , التغيير¸♪♥ , بــلونكـ , وبإيدكـ , كُوِنَكـ