مجتمع رجيمالاطباق المتنوعة

طريقه حلوه وسهله لعمل الساتي باللحم

هاي كيفكم انشاء الله بخير
حبيت اكتب لكم وصفة الساتي اللي انا اسويها وبصراحه مررررررره حلوه
واذا حبيتي يوم تبدعي في اكله اونفسك تجددي جربيها وماراح تخسري واكيد راح تدعيلي
ومااطول عليكم
المقادير .....
لحم خالي من العظم اوكيد الشحماما مقطع اوشرائح استيك اودجاج
التتبيله......
صلصة صويا معتدله

ليمون +ملح +وقليل من البهارات

ثوم + زيت زيتون

تنقع لمدة ربع ساعه او على طول توضع في صنيه غير لاصقه مع التتبيله اذا ماتنقعت

وتترك على نار هادئه

على بال ماتسوي معها خضار سوتيه او رزخفيف بالخضار المجمده

واخيرا الصوص

توضع2 ملعقه كيبره من زبدة الفول السوداني في قدر صغير وتوضع على النار ونضع نصف مكعب ماجي

وتحرك ثم قليل من الماء وتحرك واخيرا قليل من صلصة الصويا

وعاد انتي تفنني في تقديم الطبق ........

هي راح تكون دسمه عشان الصوص لكن اللي تسوي رجيم زي بدون الصوص افضل


وعليكم بالعافيه وادعولي اصل للوزن المطلوب حتى اخلي هذي السنه الكل يتكلم عن رشاقتي
تسلم الايادي يارب تقبلي مروري
مشكورات اخواتي على التفاعل وانشاء الله اكتب لكم فيما بعد
وصفات حلوه وماتاخذ منكم وقت
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
1 2 
كلمات ذات علاقة
لعمل , الساتي , باللحم , حلوه , وسهله , طريقه