بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مناين
-
ياغاليات لقيت لكم مواقع بيه معلومات جدا مفيد وتمرين أتمنى الأداره لا تحذف الرابط لنه ليس منتدى بل يعتبر صفحات لكتاب لو ماأشتغل الرابط أكتبوا في قوقل (عدنان الطرشه - الرشاقة والجمال للنساء)



/url?sa=t&source=web&cd=1&ved=0CAYQFjAA&url=http%3A %2F%2Fwww.adnantarsha.com%2FFitness.htm&rct=j&q=%D 8%B9%D8%AF%D9%86%D8%A7%D9%86+%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8 %B1%D8%B4%D9%87+-+%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9+%D9%88 %D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84+%D9%84%D9%84% D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1&ei=3VwSTIqoOoyXOIf_zNcH&us g=AFQjCNHTgztJXKZtbGIG-91ITsA2WEawjw

كتبت : بيادر2010
-
مناين حبيبتي لاتطلعي من البيت الا بعد ماتاكلين لانك تبي تتعبين وتاكلي اي شي يقع تحت ايدك


تكمله ليومياتي
طلعت لسوق وقبل ماطلع اكلت تفاحه

وجلس افر بالسوق 3 ساعات

رياضه ببلاش

وجالسه اسوي صدر دجاج

وخلاص انتهت يومياتي الله يستر بكره الميزان
كتبت : بيادر2010
-
مناين يالغاليه مشكوره على ال روعه

ماننحرم منك يالغلا
كتبت : راعية الاسهم
-
هاااااااااي بنات فديتكم كلايتكم طبعا انا انشغلت لي ظروف بس من اليوم ابرجع التزم وان شالله خير
احب اقولكم شي انا حيييييييييييل مبسوطه معاكم بشكل ماتتخيلون وعطيتوني دافع نفسي كبير
بي بو فديتك ياالغلا اي والله بكرا الميزان الله يستر

خجوله احلا تحيه لك
موزه ما اشوفها عسى المانع خير
منو لبا قلبك حبيبتي انا مت من الياضه ولي ثلاث ايام موقفه من الم ظهري
بس ابسالكم بنات وانتو بكرامه جايتني الدوره عادى اسوى رياضه ولا

انا االيوم كليت بريده ونص وحليب وعليه احس اني مو مشتيه ابد
كتبت : بيادر2010
-
هلا راعيه

ياعمري اهم شي الراحه وانا بعد والله احس اننا مكملين لبعض

اما بالنسبه للرياضه بالدوره انا اكتفي بالمشي

اما انواع الرياضه السويديه انا سالت مدربه تقول عادي بس بصراحه انا مارتاح لها

يعني ماسوي الا مشي بالدوره
كتبت : راعية الاسهم
-
الله يوفق يا بناااااااات وان شالله خير
انا بسوى الرياضه من بكرا عشان اليوم اول يوم دوره ما ابي ارهق نفسي حييييييييل
انا توني ماكله قطعت حلا صغنوطه وابشرب شاي اخضر صيني
الله يسر علينا
الصفحات الأولى ... 13  14  15  16  17 18  19  20  21  ... الأخيرة

التالي

نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

السابق

اللي تساعدني ربي يساعدها إن شاء الله..

كلمات ذات علاقة
للظهر , الله , بدي , تصل , حد , جديد , على , وتوكلنا