بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
موزه حلوه
-
كيفكم اليوم ياحلوين ,,,,,,,,,,,
والله يبنات الايام تجري ,,,,,,,
ايوه يبيادرااااااااا خليك كذاااااااا
واتحدي نفسك ورااااااااااح توصلين باذن الله
الي غايبين وينكم طمنونا عليكم او حطو خبر قبلها .......على الاقل ...........وان شاء خير
والله يبنات الايام تجري ,,,,,,,
ايوه يبيادرااااااااا خليك كذاااااااا
واتحدي نفسك ورااااااااااح توصلين باذن الله
الي غايبين وينكم طمنونا عليكم او حطو خبر قبلها .......على الاقل ...........وان شاء خير
كتبت :
موزه حلوه
-
يومياتي كاس بذره الكتان مع رياضه
افطرت 7تمرات وقهوه
الغداء دجاج بالفرن مع سلطه
اشوفكم باذن الله
افطرت 7تمرات وقهوه
الغداء دجاج بالفرن مع سلطه
اشوفكم باذن الله
كتبت :
مناين
-
مساء الوررد للحاضرين والغائبين
الفطور 7 تمرات وماء
الغداء مشاوي وسلطه مع القليل من خبز شعير.. وبرتقاله
وكوب كاركادي سا أشربه فيما بعد و كوب جنزبيل وكوب شاي أخضر منعنع ..وأكثر من شرررراب الماء
والرياضه ماشيء لمدة ساعه و إلي أن تخلص الدوره أرجع للحبل بإذن الله موفقيت يالغاليات
يــد بيد لمظهر جديد لا للشحوم السمنه والخمول نعم للرشاقه والصحه والحركه
الفطور 7 تمرات وماء
الغداء مشاوي وسلطه مع القليل من خبز شعير.. وبرتقاله
وكوب كاركادي سا أشربه فيما بعد و كوب جنزبيل وكوب شاي أخضر منعنع ..وأكثر من شرررراب الماء
والرياضه ماشيء لمدة ساعه و إلي أن تخلص الدوره أرجع للحبل بإذن الله موفقيت يالغاليات
يــد بيد لمظهر جديد لا للشحوم السمنه والخمول نعم للرشاقه والصحه والحركه