بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد

مووووووووووووووووزه ياحلوه انا بخير انت كيفك عساك باحسن حاال....ياعمري قريت قصتك والحمد لله ان زوجك انبسط بانجازك ويارب تنزلين اكثر واكثر من غير شر وتحققي هدفك...

مساء الرجيم..والصبر........ خواتي الغاليات ودي أسالكم هل جميعكم متزوجات؟ وكم عمركم؟

أنا عمري26 ........ غير متزوجه ..

تعرفون شو صار معي اليوم وأنا أجهز الشنط علشان برجع للبلادي الحبيبه بعد غيبه طويله.. لقيت صوري من سنه مثل هالوقت العبايه إللي الحين ألبسها كانت جدا وسيعه.. وصورت حالي بالموبيل والكاميرا اليوم لقيت حالي دبه.. هذا أعتبرت نفسي نزالت وصرت أبكي

يارب ساعدنا يارب يارب يارب.. أنك تعلم مابي ..... يارب..

حبيبتي مناين خليك اقوى من كذا لاتبكي البكاء عمره ماجاب فايده غير الاكتئاب...خليك اقوى من كذا وانا متاكده انك راح تنزلي كثير ومثل مازاد وزنك ببينزل بارادتك اهم شي انك ماتيئسي ودايم قولي في داخلك انا قويه وماراح استسلم ابد وتذكري انك مامتنتي بيوم وليله لجل ينزل وزنك بيوم وليله...ويارب ترجعي بالسلامه ياعمري...وانا متزوجه وعمري23 وعقبال مانفرح فيك يارب

خجوله حبيبتي كلامك على راسي وعيني انا عارفه هالشي وحافظته

خجوله انا عامله تحليل عندي بس كسل بالغده

اما النادي كنت بنادي وخليته لان ظروفي ماتسمح








بنات والله مازعلت بلعكس انا اعتبركم خواتي

اما بنسبه لتخفيف انا مخففه علشان الدوره بس واذا خلصت ابي ارجع لرجيم

مناين لاتنكي والله ان البكي مايجيب الا الهم والغم

انا مو متزوجه وعمري 28


الحمدالله على كل شي واللى ربي كاتبه لي بيصير لازم نؤمن بقضاء والقدر

كيف تزرع التفاؤل في داخلك ،،؟؟
1- كرر عبارات التفاؤل والقدرة على الإنجاز ،، " أنا قادر على.. سأكون أفضل.. أستطيع الآن أن.. "

2- إستفد من تجاربك وعد إلى نجاحك السابق إذا راودك الشك في النجاح أو حاصرك سياج الفشل.

3- لا تتذمر من الظروف المحيطة بك ،، بل حاول أن تستثمرها لصالحك ،، ليس المهم أن تقع في الحوادث ،، المهم ما يحدث لنا من وقوع هذه الحوادث ،، المهم أن نعرف كيف تؤثر فينا إيجابياً وانعكاسها على حياتنا .

4- إبتعد عن ترديد عبارات الكسل والتشاؤم ،، "أنا غير قادر.. لم أعد أتحمل.. أنا على غير ما يرام.. ليس لدي أمل في الحياة.. " .

5- سجل إنجازاتك ونجاحاتك في سجل حساباتك وعد إليه بين فترة وأخرى ،، وخاصة عند الإحساس بالإحباط أو الفتور.

6- إبتعد عن رثاء نفسك ،، تغلب على مشاعر الألم ،، ولا تدع الآخرون يشفقون عليك.


وفي أحد الأمثال القديمة { كما تفكرون ،، تكونون }