مجتمع رجيمأرشيف رجيم

بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد

تكمله ليومياتي

العشاء

تفاحه متوسطه =81


واللهم لك الحمد



مجموع السعرات الحراريه لليوم


=852

اللهم لك الحمد
يومياتي


افطرت

بيضه=79

نصف خبز اسمر=110

تفاحه متوسطه=81

المجموع=270

والغداء

بطاطس مسلوق=162

بيضه متوسطه=79

تفاحه متوسطه=81


المجموع =322

واللهم لك الحمد
اليوم

يوم مفتوح بس بعتدال
وحشتووووووووووووووووووووووووووووني
كيفكم يابنوتات عن جد ليكم وحشه....كيفكم مع اليوميات؟؟؟؟عجبني حماسك بيادر ياعمري انتي...انا قررت اعمل متل ريجيمك عجبني ويارب اخس...
بياااااااااااااااااادر شو رايك بتوقيعي الجديد يارب عجبك
الأولى ... 51  52  53  54  55 56  57 
كلمات ذات علاقة
للظهر , الله , بدي , تصل , حد , جديد , على , وتوكلنا