بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : بيادر2010
-
تكمله ليومياتي

العشاء

تفاحه متوسطه =81


واللهم لك الحمد



مجموع السعرات الحراريه لليوم


=852

اللهم لك الحمد
كتبت : بيادر2010
-
يومياتي


افطرت

بيضه=79

نصف خبز اسمر=110

تفاحه متوسطه=81

المجموع=270

والغداء

بطاطس مسلوق=162

بيضه متوسطه=79

تفاحه متوسطه=81


المجموع =322

واللهم لك الحمد
كتبت : بيادر2010
-
اليوم

يوم مفتوح بس بعتدال
كتبت : خجوله
-
وحشتووووووووووووووووووووووووووووني
كتبت : خجوله
-
كيفكم يابنوتات عن جد ليكم وحشه....كيفكم مع اليوميات؟؟؟؟عجبني حماسك بيادر ياعمري انتي...انا قررت اعمل متل ريجيمك عجبني ويارب اخس...
كتبت : خجوله
-
بياااااااااااااااااادر شو رايك بتوقيعي الجديد يارب عجبك
الصفحات الأولى ... 51  52  53  54  55 56  57