أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات مسابقة sorority life الإسبوع الثالث+نتائج الإسبوع الثاني

الصورة الرمزية am salm
am salm
وردة ذهبية
قديم 06-09-2010, 09:37 PM
#115
http://www.rjeem.com/forum/t80600.html

اي واحده عايزه تغير رجيمه ولا عايزه تعرف عن الرجيمات تدخل هنا

http://www.rjeem.com/forum/t80600.html

جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ


الصورة الرمزية بنيتي هي دنيتي
بنيتي هي دنيتي
:: وردة ماسية ::
قديم 06-09-2010, 09:54 PM
#116
الأسبوع الثالث

اليوم الأربعاء 26/6/1431هـ


الرجيم السعرات ( 750 سعره )


الفطور


شريحه جبنه منزوع الدسم + ربع تست بر + واحد خيار و طماط + شاهي سكر دايت


الغداء


سلطه خضراء + 2سياخ كباب دجاج + زبادي


العشاء


زبادي + عصير اناناس وكيوي


المشروبات


شاهي اخضر+ البانبوج+ المراميه=3 اكواب + 8اكواب ماء+ السنه




الرياضه

اشتغلت 3 ساعات
وفاء الحب
وردة مبدعة
قديم 06-09-2010, 10:49 PM
#117
السلام عليكم

كيف احواالكم جميعا وكيف البرتقاالي يارب الجميع بخير وصحة
كل الحب
وفاء الحب
وردة مبدعة
قديم 06-09-2010, 10:54 PM
#118
يومي
شربت على الريق زنجبيل
مشيت ربع ساعة على السير
الفطور بيضه وجبنة قليلة الدسم
الغداء دجاج دكا وسلطة
العشاء شاورما
شربت شاي اخضر
العصر رحت للجيم

بالتوفيق لي وللجميع
الصورة الرمزية syren
syren
وردة محترفة
قديم 06-09-2010, 11:16 PM
#119
مساء الخير بنات
غذائي لليوم كان كالتالي
الفطور بيضه مسلوقه + خياره
والغداء صحن سلطه خصره يعني بدون بندوره
والعشاء دجاج مشوي

وطبعا اكيد شربت ماء حوالي 2 لتر
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-10-2010, 01:03 AM
#120


من ساعه رجعت من السوق والله تعذب تعذييييب جميع انواع الاكل والحلويات قدامي
ولا قدرت امد يدي
بس شربت قهوه

المهم رجعت البيت من ساعه وانا هلكانه جوووع
شربت 3 اكواب ماء عشان تسد الشهيه شوي
وتعشيت على سمك مشوي جبته من السوق معاي + نص طماطه + برتقاله
والحمدلله
والحين اشرب شاهي اخضر+كمون

وتصبحوون على الف خييير
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات مسابقة sorority life الإسبوع الثالث+نتائج الإسبوع الثاني


« رجيم سهل جدا وبسيط حبوب زهره الربيع والرجيم ؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نتائج الإسبوع الثاني من مسابقتنا بإرادتي ... pinkro0ose أرشيف رجيم 19 01-14-2011 03:05 AM
يومياتنا للإسبوع الثالث ماقبل الأخير + نتائج الإسبوع الثاني pinkro0ose أرشيف رجيم 477 11-07-2010 08:23 PM
الإسبوع الثاني من يوميات صحتنا في غذائنا +نتائج الإسبوع الأول pinkro0ose أرشيف رجيم 670 10-31-2010 11:04 AM
يوميات مسابقة sorority life الإسبوع الثاني+نتائج الإسبوع الأول pinkro0ose أرشيف رجيم 504 06-12-2010 10:46 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:03 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل