يوميات مسابقة sorority life الإسبوع الثالث+نتائج الإسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

السلام عليكم حبيباتي-------------------الفطور حليب ---------------والغداء زبادي----------------------والعشاء حليب وزبادي------مشيت الجم وعملت كل التمارين والحمد لله

كتبت : بنيتي هي دنيتي

اولا ابارك لبنوكه النزول عقبال الوزن المثالي

ثانيا ..يا أم مهدي شوفي اخصائية تغذيه شاطره تكتب لك رجيم مناسب لثبات الوزن ...خليك من فلانه وفلانه

كتبت : وفاء الحب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
السلام عليكم

يسعدلي صباحكــ/ مساكـــ ــم

وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووني

حبيباااتي اعتذر من قلبي لعدم تواجدي على طول بسبب اختباراتي
والله حووووسه ومذاكره وتأشير والوقت ضيق الله يعين دعواتكم حبيباااتي

بس ياويلكم تخبصوا ترى شايفتكم وأراقبكم من بعيد بعيد وعندي كل أخباركم

وأنا الحمدلله ماشيه تمام التمام مع الدايت
ونزلت كمان 2 كيلو
يعني المجموع من بداية المسابقه 6 كيلو ماشاء الله تبارك الله

دعواتكم يالغوااااااااااااااااالي :)

بالتوفيق يالغلا والف مبروووك على النزول
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتفوته سكر:
صبــــــــــــــــــاح الخير يابنات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتفوته سكر:

والله مشتاقه لكن نفسيتى مدمره عالاخر ومابعرف اشبك كتييير نت

لكن اتمنى يكون الدايت معكم ماشى حاله

كتبت : بنتـ ابوها

بنات اليوم جتني حاله غريبه جداً
صابني احباااط وجلست ابكي وماطلعت مع اهلي
احس مخنووقه مررره ماادري وش فيني يمكن لان الرجيم قاسي

المهم في وقتها قررت ارتك الرجيم واترك كل شي
ولما خرجو اهلي من البيت وجلست لحالي
جالسة افكر وافكر وافكر
وقلت ليه اترك الرجيم الى متى وانا اسوي رجيم واتركه ليه مااصير هالمره جد
والحمدلله ابشررركم تراجعت بقراري

وكملة الدايت
وتعشيت على سلطه ولحم مشوي

اتوقع اللي صاار لي بسبب الدوره كمان لان وقتها قريب والله يستر لا يكون الميزان زايد

كتبت : وفاء الحب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنيتي هي دنيتي:
الميزان بكره كيفكم حبيباتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنيتي هي دنيتي:

انا الأسبوع هذا اتوقع والله اعلى ما نزلت واذا حصل احتمال كيلو ...انا اتمنى كيلو ولا يكون لا شي او ازيد

لأن رجيم السعرات احس فيه بشبع احتمال عدم تحديد الكميه تركلي الحبل على الغالب

والقاعده تقول ( مافيه نزول للوزن من غير جوع ...كل ماتجوع تحرق سعرات حراريه )

اتمنى استمر لنهايه ... احب المنافسه

ان شاء الله يالغلا ترضي بالنتيجة ياارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايا رامي:
صباح الورد علي اجمل وردات المنتدي

كتبت : وفاء الحب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم حبيباتي-------------------الفطور حليب ---------------والغداء زبادي----------------------والعشاء حليب وزبادي------مشيت الجم وعملت كل التمارين والحمد لله

وعليكم السلام يالغلا
بالعافية حبيبتي

يوميات مسابقة sorority life الإسبوع الثالث+نتائج الإسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حبوب زهره الربيع والرجيم ؟

رجيم سهل جدا وبسيط