مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة sorority life الإسبوع الثالث+نتائج الإسبوع الثاني

تصبحون على خير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:





الآن عدد مجموع كل مجموعه



ومعرفة المجموعة التي نالت الحصانه .

******

مجموعة xxxl
مجموع خسارتهم
6,2

مجموعة xxl
2,7

مجموعة xl
+ 600 غرام

مجموعة L
4,9














بالتوفيق للجميع يارب











بنوكة يالغلا ياليت تتاكدي من
مجموعة xl
+ 600 غرام
مش معقولة بس 600 غرام
الف الف مبروك للي كسبو الحصانه

والف مبروك للي خسرو وزن

وبنتظار الي طلعو

والف مبروك لمشمش ...النونو

وعقبال الباقين..واشكر كل من بارك لي بنزول الوزن

بنوكه شدي حيلك في الأختار نبي نتيجه مشرفه
الأسبوع الثالث

اليوم الأثنين 24/6/1431هـ

الرجيم السعرات ( 750 سعره )

الفطور

شريحه جبنه منزوع الدسم + ربع تست بر + واحد خيار و طماط + شاهي سكر دايت

الغداء

سلطه خضراء + نصف دجاجه مشوي + ملعقتين رز

العشاء

زبادي + حبه خيار

المشروبات

شاهي اخضر+ رجل الأسد + الشمر

خوخه

الرياضه

30دقيقه مشي + 30 دقيقه على الدراجه
</b></i>
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على كل حال
اختي العزيزة بنوكة انا اعتذر بشدة عن الظرف الطاريء الي حصل لي وبعدني عن اليوميات وعن تسجيل الوزن
انا اسفة منك ومن الجميع
الف مبااارك لكل الي خسرو اوزانهم ومبااارك افتتاح اليوميات الجديدة
بالموفقية للجميع ان شاء الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفاء الحب:
بنوكة يالغلا ياليت تتاكدي من
مجموعة xl
+ 600 غرام
مش معقولة بس 600 غرام
حبيبتي ياليت 600
انتو زايدين 600 غرام مو ناقصين

اقولك ليش حبيبتي

لإن في عندكم كم وحده زايده وزن وزيادة الوزن تنحسب مع الوزن يعني تنقص من مجمووعكم

يعني مثلاً لو كنتو نازلين 5 كيلو وفي وحده زايده 2

يصير 5-2=3 فهمتي يالغاااااااليه


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفاء الحب:



.
بنوكة يالغلا الله يعطيك العافية ما قصرتي وياارب نسمع خبر نجاحك مع خبر الحمل يااارب العالمين








بالتوفيق للجميع يارب

الله يسمع منك يالغاااليه
ربي يسعدك ويوفقك يااااااااااااااااااارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنيتي هي دنيتي:
الف الف مبروك للي كسبو الحصانه

والف مبروك للي خسرو وزن

وبنتظار الي طلعو

والف مبروك لمشمش ...النونو

وعقبال الباقين..واشكر كل من بارك لي بنزول الوزن

بنوكه شدي حيلك في الأختار نبي نتيجه مشرفه

بإذن الله ياااااااااااااارب
دعواااااااااااااااااتك يالغاليه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على كل حال
اختي العزيزة بنوكة انا اعتذر بشدة عن الظرف الطاريء الي حصل لي وبعدني عن اليوميات وعن تسجيل الوزن
انا اسفة منك ومن الجميع
الف مبااارك لكل الي خسرو اوزانهم ومبااارك افتتاح اليوميات الجديدة
بالموفقية للجميع ان شاء الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


حبيبتي الله يسهلك اموووورك يااارب
وإدا حابه تنضمي من جديد اعطيني خبر
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , الثالث , الثاني , الإسبوع , يوميات , life , sorority , نتائج