يوميات مسابقة sorority life الإسبوع الثالث+نتائج الإسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دفء المشاعر
-
الله اباركم فيكم حبيباتي والفال لكم ان شاء الله
الف مبروك لكل وحدة نزلت والله يتمم على خير شفتي يا بنوكة الحصانة لنا وراكي رجالة هه
الف الف مبروك يا مشموشة الله يتمم حملك وتقومي لنا بالسلامة
كتبت : فتفوته سكر
-
مبـــــــــــــــــــــــــــــــــروك
يابنات يلا ياحلوين للامام دايمااااااا

ووابارك لكل اللى خسرررو وزن




بالنسبه الى برجع وببعت لبنوكه مسج عالخاص ان شاء الله
كتبت : dengo
-

دفء المشاعر
بنتي هيا دنيتي
شـــوق
ورد النسرين
maysasa3ed

مـ ألف ـــــــــــــــبرووك نزول الوزن
كتبت : dengo
-
مشمش
ياااااااقمر ألف ألف مبرووووووووووووووك
الله يتمم لك على خير ويقومك بالسلاااااااااامه
بنووووووووكه
الغاليه الله يوفقك ويسعدك
ويجزاااك خير اشغلناااااااك معنااااااا وانت عندك اختبااااااارااات
كتبت : ام الدعاة
-
كتبت : ام الدعاة
-


هذي يومياتي الايام السابقه

الإفطار يومياً:
عدد 2 توست رجيم + 4 ملاعق فول أو 100 جم جبن منزوع الدسم أو عدد 2 بيضة مسلوقة.

اليوم الأول
الغذاء:
4 ملاعق أرز
خضار سوتيه
سلطة خضراء
العشاء:
توست وجبن
اليوم الثاني
الغذاء:
4 ملاعق مكرونة
نصف صدر دجاج
سلاطة خضراء
العشاء:
2 توست رجيم
4 ملاعق فول

اليوم الثالث
الغذاء:
تونه
سلاطة خضراء
العشاء:
2 توست رجيم
شريحة جبن منزوع الدسم



والمشي كان بس يوم الاحد 30 دقيقه
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة

التالي

حبوب زهره الربيع والرجيم ؟

السابق

رجيم سهل جدا وبسيط

كلمات ذات علاقة
مسابقة , الثالث , الثاني , الإسبوع , يوميات , life , sorority , نتائج

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0