مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nehla:
مسا النور عالى الجميع ...ام ريتاج... , ‏soumaya.c , ‏غدور+
انشالله انتم بخير
وينك غدور ليش غايبه انشالله انت بخير


مساء النور والسرور

كيفك يالغلا؟
مساااااااااااااااااكم ورد وفل
سميه وام مهدي انا معاكم ان شاء الله من بكره
هو الصيام هأحاول فيه لان الجو كتير حر هاالايام هذا غير اني بأرضع بنتي الصغيره بس اليوم اللي مابقدر اصوم فيه ماراح اكل فيه شئ للمغرب بس راح اشرب مويه
اتفقنا من بكره ان شاء الله صيام والله بيعين
بس بدي منكمتشجيع ما حدا يجي في النص ويقول راح اغير لنظام تاني خلونا نستمر عليه ونشوف النتيجه
خلاص راح اتابعكم باليوميات انا كتبت النظام عندي بدفتر وكتبت الايام ال 20 باعتبار ان اليوم كان يوم الاكل العادي
ومشكوره ام مهدي للتوضيح معلش تعبتك معاي
بنات راح اسأل سؤال وياريت كلكم تحاولو تجاوبوا عليه لنشوف افضل حل للمشكله
الايام الماضيه كنت افطر عادي تبع نظام الرجيم وبعدين كنت اخرج انهي اجراءات خاصه بعملي كنت اتحرك كتير واظل في الشارع لاوقات متأخره حتي اني امس خرجت من الصبح ومارجعت الا المغرب
وفي هذا الوقت كنت اجوع كتير بس كنت اطالع جميع المنتجات الغذائيه في الشارع الاقيها ما تصلح مع الرجيم بالمره فهي اما ساندويتشات عامره بالدهون والمقالي او اكياس شيبسي او علب بسكويت او مياه غازيه ماكنت اشتري الا الماء واشربه بس كانت بطني تتقلص من الجوع وانا ما اريد اخرب الرجيم
وبصراحه صرت اسأل نفسي اذا كنت بالشارع وجعت ايش هو الشئ اللي ممكن اشتريه يشبعني وبنفس الوقت تكون سعراته الحراريه قليله؟؟؟
اللي منكم عندها رد او اقتراح ياريت تجاوبني
هلا وغلا الاميرة الحنون
ان شاء الله تكوني بخير وصحة وسلامة



غدور حبيبتي لو بترضعي بلاه الصيام حاليا لو ماكان عندك طلب من رمضان الي فات
واستغفر الله مابنهيك عن الاجر بس حاليا بنتك والرضاعة اوجب
يعني ابتدي من الاسبوع الثاني مثلي ونكمل الثالث بعدين وشوفي النتيجة ان شاء الله تكون مرضيه وبعدين قرري تصومي والا لا
هذا راي لمصلحتك والراي لك اولا واخرا
وان شاء الله نكمل ويااااربي يتحرك الوزن
سمية الغالية حاليا ماقدر اكل التفاح للحين بسبب الخيط والالم وراح اسوي بكرة اناناس ان شاء الله

بصراحة من شفت قريبتي للحين وانا مابين متحمسة ومحبطة مشاعر مختلطة
كل وزن ااظل عليه شهور لين تطلع عيني وانزل وادور بنفس الدوامة
الله يعننا كلنا يارب
مساء الورد والفل ام ندوررررررررره

كيف الحال



غدوررررر اناااااااا اقترح عليك احسن شي

قبل ما تخرجي من البيت حضري لك سندويتش صحي او فواكه وخضار

واخذه معك لمن تجوعي ااكليه احسن من الاشياء الجهزه الي كلها سعرات حراريه

وان شاء الله الفكره اعجبتك وتستفيدي منها

غ
الأولى ... 124  125  126  127  128 129  130  131  132  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌