يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الذاكرات
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nehla:
الداكراااااااااااااااااااااات
و انا ما شتقتيلي
بس المجموعة الي ذكرتها كنا مع بعض من اول ومن زمان ما التقيت فيهم وحاكيتهم
الله يوفقك يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
هلا وغلا سمية
هي خسرت هالوزن بحوالي 6 اسابيع
وبالنسبة لسؤالك مافي رجيم من تخلصيه وتردي على اكلك بدون حساب ماتكسبي وزن عليه
يعني لازم من نخلص اي نظام يكون بعدها نظام حريص بالاكل ولو وصلنا للوزن المثالي يكون هناك نظام تثبيت على الاقل 3 شهور
وبعدها تكون طريقة الاكل صحية خلال حياتنا يعني مو ناكل شيبسي وبيتزا وكولا ومكسرات وتنملى بطوننا .!
ومانريد الوزن يزيد؟؟
المهم من الموضوع انا محتااااااااارة وتعباااااااانة وطفشااااااااانة وكل انواع الـ ...اااااااااانة واخواتها فيني
اريد حلااااااااااااااااااااا
والله يا اختي انو مشكلة الثباااااااااااااااااااااااااااااااااات عند اغلبنا يا رب ترحمنا برحمتك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الاميره الحنون:
ام ندوره والامل المنتظر
ورررررررررررد وعلا وزهره وام مهدي و سميه فله وصفاء
اسيا و نبض والماس و ماسه مايا هبه منال dengo
فينكم وايش اخباركم
وووووووووووووووووحشتوني موووووووووووووووت
وطبعآ كل البنات المشتركات معنا
بس كتبت الاسماء هذا عشان في بيننا عشره قديمه ويارب تدوم على طول