مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

بكرررررررررررررره ان شاء الله البدايه والانطلاقه
الكل يكتب بلوووونه ف اليوميات
وكل مجموعه ع راااحتهم ف الرجيم المتبع بس لازم الكل يلتزم ونبي حماس ونشااااااط
ومانبي خبصت وخررررررررربطت

ولا تنسون النادي بكره راح نفتح الموضوع والكل يسجل وامشوا ع نفس المثال الي حطته لكم الامل المنتظرررررررررر
والي مايعرف شي يقووول وراح يلقى الجوووووووووووووواب
وعساااااااااااااااااااكم ع القوووووووه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:

الدبة المتينة ان شاء الله بنتشجع مع بعض وبنخلص من التسعينات هادا الشهر



اليوميات منورة بوجودك أم ندورة



سمية البنات شكلهن مشغولين ما بيدخلو للمسا


نهلة ان شاء الله تحققي هدفك وتوصلي للوزن المثالي وتفرحي ببنوتة حلوة


بس 15 كيلو كتير بالشهر غالبا اكتر نزول عم يكون 7 او 8 كيلو طبعا بالالتزام التام بالريجيم والرياضة


أم عمر اليوميات يعني انو بتكتبي فطورك وغداكي وعشاكي وكل شي أكلتيه طول النهار والرياضة إلي عملتيها وأي نشاط قمتي فيه خلال النهار





أهلا وسهلا بالكل


وخاصة فريقنا


نور الحياة



وين الأحمر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟




شكرا عزيزتي على التشجيع و الله انا اتمنى انزل 15 كيلو لانو مع الريجيم و الرياضه بستعمل حبوب مصنوعه من الصلصال و تفيد في اخراج الدهون و السموم من البطن و كدلك بستعمل منقوع اسمو bio3
و الله لاحظت بطن ابن عمتي اختفى تماما بسبب هذا المنقوع .
هذه صوره الحبوب للافاده
Attached: 120.jpg‏ (6.8 كيلوبايت) 
أموله وأم ندوره
الله يخليكم عندي طلب إذا تقدرون عليه هو أنو الميزان يكون السبت
من فضلكم ما فهمت موضوع النادي
مساء الخير مبرووك افتتاح اليوميات انا بدي رياضه لشد البطن ضروري
بنات حطو برامج ريجيم
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌