هلا نهوله
والله جميل انه بيشجعك بس بعد كل هذا الاكل الحلو من ايدك راح يسمن هو ويبدأيسوي الرجيم ووقتها راح تكوني انت خلصت رجيمات وتاكلين انت وهو بس يتفرج ههههههههه
الله يعطيكم العافيه
ام مهدي جزاك الله خير علي هذه المعلومات القيمه
بس انا قررت ابدأمعك الرجيم من الاسبوع الثاني لان مادام ماراح نصوم مافي داعي نجوع نفسنا
بس سامحيني راح ابدأ يوم الفاكهه من بكره لان اليوم الجمعه اليوم الوحيد اللي زوجي ياكل فيه الصبح معنا بس بعد ماكنت ناويه اني ابدأ اليوم سويت لهم الاكل وجلست معاهم بس عشان اءكل اولادي الصغار لكن النفس الاماره بالسوء خلتني اكلت شوي معاهم
بس انا جبت التفاح وقررت ان بكره يوم التفاح
