مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

الفطور اليوم نسكافه
والغداء سمك وبطيخ
والعشاء ان شاء الله اناناس وكيوي وزبادي قبل النوم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
ههههههههههههههههههههههههه صفصف ما بكون زهووووووووووووورة الي بتعرفوها إذا ما خبصت

لا إن شاء الله ما في تخبيص هالمرة كل يوم راح أحلف بالله أني ما أخبيص ما في ألا هالحل زهقت من كثر التخبيص

ما بعرف إذا كان حرام او لا
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
زهره طلعي كفاره عن كل حلف مابتوفيه
خلي الفقراء ينتعشو يااااااااااانهم حينتعشو ويغنوووووووو ههههههههههههه
عزيزتي حاولي ماتخبصي لاننا كلنا انظار نحوك ونشوف تجربتك ونقلدك نشبه هههههههههه
يومياتي

صحيت الظهر شربت ماي دافي مع ليمون

بعد ساعة تغديت كأس كبير حليب قليل الدسم مع 2 زبادي أكتيفيا

العصر رياضة مع مشي

العشا نفس الغدا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nehla:
هاي الداكرات انشالله انت بخير
انت شو بتدرسب
يا هلا نهولة انا بدرس احكام تجويد وتلاوة وبدرس كمان بدورة ثانية القاعدة النورانية لتعليم مخارج الحروف الصحيحة
يا رب تقدرنا على تعلم كتابك وتجعله حجة لنا لا حجة علينا يا ارحم الراحمين

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة iman1985:
الذاكرات وام مهدي شكرا الكم بجد حمستوني خلص انا بمشي على ريجيم من بكره بس مش كسر ثبات الوزن بدي ارتاح من ريجيم دكتور فادي عشان هيك حمشي على نظام صحي مع رياضه
الله يوفقك ايمانوا ريحي اعصابك بالتخفيف والرياضة وان شاء الله تشوفي نتيجة حلوة



صفوووووووووووووووووووووئة كيفك يا حلوة

انا اليوم الحمد لله تماااااااااااام والارادة والعزيمة قووووووووووووووية

افطرت الصبح صحن صغيييييييييييييييييييييييييير جدااااااااااااااااااااا لبن لاني كنت لسى مش جايبة اكتيفيا
وطلعت على حصتي من الساعة 8 الصبح ورحت على المصلى لقيتهم جايبين فطوووووووووور فلافل وجبنة وخبز صامولي وبندورة واشياااااء

وبدهم يفطرو سوى

محسوووووووووووووووبتك قالت لا شو بدي احكي لصفاااااااااء لما ارجع انا خبصت صفوووووووووئة يا ويليي وتزعلي مني

قلتلهم اسمحولي ما بدي اكلت معهم كم شرحة بندورة وشرحة فلفل حلو وقمت وحتى كاسة العصير شربت منها شفة وتركتها


وبعد الحصة رحنا زيارة لاخت من الاخوات وقدمت بيبسي ما شربتها بس اكلت من عندها تمرة لاني حسيت حالي دايخة مع الشوب وقلة الاكل اكلت تمرة وحدة بس

ولما روحت البيت فتت والدنيا حر كتيييييييييييييييير وعطشاااااانة وكنت جايبة للبنات معي ايس كريم اكلت وحدة صغيييييييرة
وعملت الغدا
الي هو عبارة عن قطعة دجاج صدر مع اكتيفيا نتوفة عشان تعطي طراوة للدجاجة وصحن سلطة وكاسة صغيرة جدا عصير برتقال وغداي فيه رز اليوم بس ما اكلت الرز بدل الايس كريم

هاي الي اكلتو بالتفصيل الممل
زهووووووورة كيفك

ديري بالك من التخبيص يلا عم بتمر الاشهر واحنا لساتنا مثل ما احناا والله زهقت وحتى مع الدراسة مش عمالي اجمع نقاط مثل المسابقة السابقة

راسي رح ينفجر من الشمس والشووووووووب بدي اروح انااااااااااااام شوي يلا سلااااااااااااام يا حلوين
فشلتيييييييييييييييييييييني صفاء مالي وجه

راح أتحداكي و التزم بالرجيم و أوريكي أني قدها و قدود
الأولى ... 182  183  184  185  186 187  188  189  190  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌