مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌


يا هلا نهلة


منورة

اهلين ورد الشام ليش ما تسوين 9*9 بيناسبك اكتر كل يوم ما يشبه الي يليه
و بعديم سوي 12*12 زي مو هو بتكوني اعتدت على نوع الريجيم و ما يحيك صعب
و اسمحيلي انو تدخلت لانو السوال ما كان الي

شكرا عالاجابة نهلة


انا خايفة يصير عندي ملل من انو 3 ايام ورا بعض نفس الاكل ففكرت انو كل يوم نوع ولمدة 12 يوم


نهوله اسفه للتاخير مشيت شفت تعليمات الرجيم-----------------الفواكه كل يوم نوع واحد فقط ماعدا الممنوعات----------------- الخضار ممكن تشكلي ياقمر
ورد الشام مابنفع تعملي يوم واحد لازم ال3 ايام ياقمر ولا امشي علي رجيم 9 في 9 تلقيهو في الصفحه 67
كلي ماتحسي بالملل اتزكري وزنك كم وانتي ماحاتاكلي نهائي
الأولى ... 202  203  204  205  206 207  208  209  210  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌