يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
حبي حياتي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nehla:
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات باركووووووولي انا نقصت 2 كيلو ب 3 ايام يعني صار وزني 92 بعد 3 ايام من ريجيم 12*12 لدلك انا لما رحت امشي سجلت بنادي رياضي لانو ما راخ اكتفي
بالدراجه التابته و المشي لكن راح اعمل رياضه بالنادي لانو نزولي حفزني مشان انزل اكتر يارب قولو امييييين
ألف مبروووووووووووووووووووووووووووكبنااااااااااااااااااااااااااااااااااات باركووووووولي انا نقصت 2 كيلو ب 3 ايام يعني صار وزني 92 بعد 3 ايام من ريجيم 12*12 لدلك انا لما رحت امشي سجلت بنادي رياضي لانو ما راخ اكتفي
بالدراجه التابته و المشي لكن راح اعمل رياضه بالنادي لانو نزولي حفزني مشان انزل اكتر يارب قولو امييييين
ان شاء الله توصلي للوزن المثالي
