class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dengo: اناااااااااااااااااا زعلاااااااااااانه كثيرررررررر اليوم ثقلت في الفطووووووووور ما قاومت الخبز الحاااااااااااار
بس ان شااااااء الله حرمااااااان بااااقي اليووووووووووم عقاااااااب على التخبيص
بسيطة دينجو اصلا اليوم الميزان وخلي اليوم راحة الك وابدأي من بكرة بداية جديدة الله يوفقك يارب ايش صار معك بالميزان كأني ما قرأت اوما انتبهت ان شاء الله تحرك معك ولو شحطة
الله يوفقك يارب انا وزني ثاااااااااااااااااااااااااااابت 66,2 بس الحمد لله الو يومين رجع لل 66 قبل ما ابدأ بنظام كسر ثبات الوزن وصل 67 وغرامات كمان فوقهم رحت انجن الحمد لله الو يومين رجع
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
اليوم حاسة حالي رجعت لنظامي الطبيعي
أفطرت تفاحة ورحت عالنادي لعبت ساعة ونص وقبل شوي رجعت
الي خمس أيام ما عملت رياضة حاسة بطني كبر مترين لقدام ههههههههههههههههههههههههههههههه
صار عندي ادمان عالرياضة لما ما بعملها بحس حالي ناقصني شي
اليوم بتوزن وان شاء اللك بكون نزلت شي من ال 2 كيلو الي زودتهم قبل المسابقة وكملت فوقهم أثناء المسابقة
الناس لما بتبدا المسابقة بتلتزم انا من بدا التسجيل للمسابقة بديت بالتخبيص الله يوفقك يارب ورودة ان شاء الله تفرحي بنزول وزنك الله يوفقك يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي: السلام عليكم جميعااااااااااا حبيباتي في الل الحمد لله حمدا كثيرا على اتمام الصالحات وزنت الصبح ونازلة 2 كيلو كنت قبل المسابقة 106:100 وصرت 104:100 رديت لوزني وتخلصت من الزيادة الي طلعت روحي لين نزلت ياااااااااربي الكل يفرح بخسارة وزنه والف ميت ميلون مبارك زهرة النبتون ويبقى الامل وكل البناااااااااات الي خسروا وزن والي ثبت وزنهم ياااااربي الاسبوع الجاي يفرحو بخسارة وزن كبيرة وهم بصحة وسلامة هبه وغدور الله يجزاكم الجنة ويسعدكم دنيا واخرة
طبعا من الفرحة للحين ماكلت شيء وميييييييييييتة جوووووووووووووع اشوفكم على خير حبيباتي بالليل ان شاء الله في امان الله ورعايته الله يفرحك ويوفقك يارب الله يديم الفرحة عليكي وتنزل كمان وكمان بصحة سلامة حتى توصلي لوزنك المثالي وانت بأم الصحة والخير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر: السلام عليكم صباح الخير والصحه والرشاقه على الجميع الحمد لله وزنت وخسرت كيلو من وزني زهرة النبتون ويبقى الامل وام مهدي الف الف الف الف ترليون مبروك نزول وزنكم وبالصحه والعافيه يارب والف مبروك لكل الاخوات اللي خسرو وزن بالتوفيق يارب الف مبرووووووووووووووووووووووك يا حلوة الله يوفقك يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر: الذاكرات طمنينا ايش صار مع وزنك مين اللي فاز انتي ولا الميزان هههههههههه الله يوفقك بامتحانك وينصرك على ميزانك هههههههههههه ورد عزيزتي الف مبروك عودتك للنادي والرياضه وربي يقويكي ويقوينا يارب اخخخخخخخخخخخخخخخخ من هالميزان اخ طبعا كالعادة هو الي غلبني الوزن ثابت على الرقم الي سجلت عليه بالمسابقة بس الحمد لله نزل عن الزيادة الي زدتها اول الاسبوع ان شاء الله انو يبلش يتحرك بعد نظام كسر الثبات
انا اليوم بديت باليوم الثاني من نظام الاجسام العنيدة الي مشينا عليه مرة بمسابقة الشموسات والقمورات
بديت من اليوم الثاني لانو الاول بكون كلي فيه كل ما بتشتهي فخليت يوم مبارح هو اليوم الاول لانو كان تخفيف وفيه شوية تخبيص
ان شاء الله اكسر عنادو لجسمي ويتحرك الميزان يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الاميره الحنون:
بس خيفه يرجعو لان زوجي حيرجع من السفر بعد يومين وكلمته بالتلفون وقلت له نزلت كيلو ونصف تدرون ايش كان رده قال يله طيب حجيب لك من كل ما لذ وطاب من الشوكلاته وهو يعرف ااااااااااااااااااااااااااااااني اموووووووووووت فيها وما اقدر اقاومها
ويجيب معه كميات كبيره الله يعينني ادعولي
الاميرة مبروووووووووووووووووووووووووك نزول الوزن الله يوفقك يارب
وديري بالك من الشوكلاته مصيييييييييييييييييييييييييييبة
بعد ما فرحتي بنزول وزنك بترجعي بتزعلي وبتصيري تنادي وتقولي الحقوووووووووووني طلع وزني شو اعمل
من اولها لا تاكلي وامسكي حالك او كلي في اليوم المفتوح حبة يعني كل اسبوع حبة ما بتضر الله يوفقك يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هبه مصر: بناااااااااااااااااااااااات اسفه اليوم ما هقدر اتفاعل معكم بكره عندي امتحان ادعولي وانا هروح ادرج الوزن علشان ما يضيع عليه اشوفكم علي خير
هبة الله يوفقك ويوفقني بالامتحان يا رب
يعني حالي من حالك انا كمان بكرة امتحان يا رب
كتبت :
حبي حياتي
-
بنات رايحة اطبخ وبرجعلكم بعد الغدا خرووووووووووووووووووووووووج
كتبت :
الاميره الحنون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منال حسان: أولاً مبروك النزول
وان شاء الله توصلي لين 62
الله يبارك في عمرك حبيبتي
كتبت :
ورد الشام
-
أهلا وسهلا منال طمنينا عن وزنك شو صار فيه هادا الاسبوع وعلى اي ريجيم بدك تمشي
موفقة هبة بامتحانك وان شاء الله تجيبي أعلى الدرجات انتي وكل الي عندهم امتحانات
