يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

نهله بارك الله فيك يازوق

كتبت : um rawan

الدبه السمينه ربي يبارك فيك يارب بتمني ليك نزول صحي يارب وان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي 6 كيلو يارب

كتبت : صفاء العمر

نهله انا مثل زهره اذا مشيت على السير ببتدي باربعه وبوقفه ل5 5و5 وبتعب اذا اكثر من كده واذا حبيت اركض بخليه على 7 لمده 2 دقيقه وبرجع اهدي السرعه لين 5 لما تيجي تخلصي مشي قبل 5 دقايق خففي السرعه تدريجيا احسن علشان دقات القلب

كتبت : um rawan

هههههه زهره النبتون نحن موافقين انتي تنزلي ال6 كيلو وتتكبري علينا

كتبت : صفاء العمر

يالله وانا كمان تصبحو على خير
علالالالا استنيتك ومارجعتي
اكيد نمتي على الكمبيوتر كعادتك
بالتوفيق للجميع

كتبت : أم عمر و توتة

نهلة حبيبتى انا ابدا على السرعة 3 على السير ثم ازيد الى 4.5 وحاولت مرة ازيد ازيد ازيد الى ان وصلت9 لكن تعبت جدا...بالتوفيق نهولة