مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

نهله بارك الله فيك يازوق
الدبه السمينه ربي يبارك فيك يارب بتمني ليك نزول صحي يارب وان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي 6 كيلو يارب
نهله انا مثل زهره اذا مشيت على السير ببتدي باربعه وبوقفه ل5 5و5 وبتعب اذا اكثر من كده واذا حبيت اركض بخليه على 7 لمده 2 دقيقه وبرجع اهدي السرعه لين 5 لما تيجي تخلصي مشي قبل 5 دقايق خففي السرعه تدريجيا احسن علشان دقات القلب
هههههه زهره النبتون نحن موافقين انتي تنزلي ال6 كيلو وتتكبري علينا
يالله وانا كمان تصبحو على خير
علالالالا استنيتك ومارجعتي
اكيد نمتي على الكمبيوتر كعادتك
بالتوفيق للجميع

نهلة حبيبتى انا ابدا على السرعة 3 على السير ثم ازيد الى 4.5 وحاولت مرة ازيد ازيد ازيد الى ان وصلت9 لكن تعبت جدا...بالتوفيق نهولة
الأولى ... 273  274  275  276  277 278  279  280  281  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌