مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nehla:
انا راح اقوم بشغل البيت و لما اخلص راك امشي انشالله نتقابل بعدين
اتمنى الاقي الفريق الازرق لما ارجع
أنا موجودة حبيبتي الفريق الأزرق
أنا نظامي تخفيف وبدون عشاء يعني كوب حليب عالعشاء حلو أو زبادي
في البداية راح يكون صعب لكن مع التعود ربي يسهل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
صباح النور صفاء


شكلي تراجعت عن تكملة الريجيم


هههههههههههههههههههههه مع اني ما لحقت اتراجع


خلص قررت خلي ريجيمي من راسي لاني ما راح اقدر اتقيد بريجيم ما بعرف ليش



المهم ريجيمي من عندي حسب ما اشتهي المهم انو ما بخلي السعرات تطلع عن ال 800 سعر في اليوم
اهلين ورد
كلامك حلو بس انا اكتشفت انه التخفيف بيحافظ على الوزن
علشان كده ححاول التزم بجدول مليت من 88- 87-86 وبرجع بزيد لي على هالحال اكثر من شهرين اكيد انا ماكنت مستقره بس الحين حييجي الصيف والاجازه والله اعلم ايش يصير فيهم
انا مثلك بمل من الرجيم الجدول بس ان شاء الله حخلي هذا البرنامج دليلي وحدخل عصير الاناناس والكيوي كعشاء اوفطور احيانا لانه عجبني فكرته
والله المستعان
يارب بهالمسابقه اوصل 82
يارب دعواتكم بنات
...ام ريتاج... , ‏ألمـــــــــــــــــــاسة , ‏مـاسه , ‏linoa , ‏صفاء العمر , ‏سكارليت , ‏ورد الشام


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فرصة مجنونة:
[color="red"]سلااااااااااااااااااااام بنوتات
معليش انا النت من امس مو راضي يحمل معايا مدي اش فيه تقيل مدري من المنتدى ولا من عندي
المهم مبروك علينا التجمع الجديد
والف شكر لكل من شارك وساهم في هذا التجمع
وربي يوفقنا وينحفنا من غير شر يارب
وهدي زغرووووووووووودة بمناسبة التجمع الجديد




الف شكر للامل النتظر العسولة ربي يسعدها على مجهودها معانا




موفقين بنوتات
الى الامااااااااااااااااااااااام شدو الهمة الاجازة قربت
ان شاء الله ماتجي الا واحنا محققين هدفنا يارب من غير شر
لي عوووووووووووودة
[/color]
اخت فرصه مجنونه زغرودتك ادخلت السرور لقلوبنا
الله يسعدك ويوفقنا جميعا بالمسابقه
الماسه ريجيمك حلو وان شاء الله تلقي عليه نتيجه
الأولى ... 26  27  28  29  30 31  32  33  34  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌