مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
اخت غفرانك يالله ليش تنسحبي
لازم الصبر حنا صار لينا 3-4 شهور وانا مكانك سر لكن ان شاء الله ماحيأس ولا استسلم ومحافظه على التخفيف ومحاولات الرجيم والمشاركه بالمسابقات لين اوصل لهدفي وربي رزقني بصحبه طيبه بهالمنتدى الطيب
وتعرفي لو تركت وانسحبت من زمان كان انا الان وزني زايد اكثر من يوم ابتديت
اصبري وان شاء الله مثل مازاد وزننا بسنوات نعطيه فرصه على الاقل سنه علشان نخسر اللي زدناه ولا ايش رايك
اختي صفاء العمر بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ياغاليه

المشكله ان زدة بمده قصيره تقريبا ثلاث او اربع اشهر كان وزني 63

بس كنت تعبانه وحللت وطلع عندي نقص شديد في الحديد وجوزي منعني من التخفيف من الاكل

وغير هيك اخدت حبوب هرمون وكل هاي الاشياء زادت وزني

وعلى كل حال شكرا لانك اعطيتيني تشجيع

وان شاء الله بنزل وزني ووزنك ونوصل للوزن المثالي وكل البنات من غير مرض ولا تعب

والله يديم الصحبه الطيبه وضميني لصحبتك ياغاليه







اليوم ماء اول شئ

رياضه نصف ساعه

الفطور قطعة خبز السمر

بيضه شاي بالحليب
لبنه

ماء

الغداء طبق سلطه كبير
وطبق مجدره صغير

شاي اخضر

ماء

العشاء لبن زبادي

والسلام

لاحلى صحبه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
علالالا
اقوى نوع واحدث برنامج للفيروسات هو السكاي بي
وفي منه نوعين واحد عن طريق الانترنت ومش مجاني بيعمل على الانترنت سكيورتي
والثاني السباي وير
ممكت تسألي تبع الكمبيوترات مين الافضل وركبيه
بس انتبهي خليهم يبيعوكي الاصلي لان معظم محلات الكمبيوتر بيركبولك برنامج مش اصلي ومابيكون فعال
السكاي بي اللي عن طريق محلات الكمبيوتر مش غالي عندنا بالسعوديه باقل من 100 واصلي خليه عندكم بالاردن مايزيد عن 20-22 دينار والله اعلم بس انا مش متاكده من سعره
ارجو اني اكون افدتك

الله يعطيك العافيه والصحه على هذي المعلومه

يا هلا آسيا


من سوء حظي ما كنت لما انتي فتي كنت برا البيت



طلي علينا ما تطولي

الدبة المتينة تابعي ونحنا عم نستنى نشوف نتيجة التزامك ونفرح معك بنزول وزنك


موفقة
صباح الخير

غفرانك يا الله يمكن بتمري بفترة ثبات وزن إذا أنتي نزلتي من وزنك كثييير

ولازم تآخذي فيتامينات مع الرجيم أفضل لصحتك

و الله يوفقك و الجميع
الأولى ... 297  298  299  300  301 302  303  304  305  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌