يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : صفاء العمر
-
علالالا
ان شاء الله ربي بيوفقك ومابيضيع لكي تعب واجر بالاخره
بالعكس ان شاء الله صوتك راح ينجلي ويصير احسن بقراءة القران
موفقه عزيزتي
والسبت يوم جديد ان شاء الله
وبانتظار قائدتنا غدور ترد علينا
كتبت : صفاء العمر
-
سلامتك نهله ماتشوفي شر
سلامتك ايش حاسه
كتبت : صفاء العمر
-
ورد كيف حالك وايش اخبارك
وماسه ان شاء الله بديتي تلتزمي برجيم
كتبت : أم عمر و توتة
-
احبائى كل المشتركات فى المسابقة (لاجل لا انسى احد..)..هذا الاسبوع ان شاء الله رجيم ال1000س وهو بيكون تجميع للسعرات شرط الا تزيد عن ال1000 وانا احيانا اكل حاجة حلوة و احسب سعراتها..و اذا يوم زاد عن ال1000س تانى يوم احاول اقلل..الله المستعان..

معلش حاولت انزل الجدول بطريقة منسقة لم اعرف غير هذا
كتبت : بنيتي هي دنيتي
-
الأسبوع الأول

اليوم الخامس

الأربعاء 4/7/1431هـ

نوع الرجيم....د/ فادي

المشروبات ..مراميه+شاهي اخضر+البانبوج+مويه بكثره

الفطور
2بيضه+خيار
الغداء
خضار مسلوقه
العشاء
سمك+سلطه+زبادي مع بذرت الكتان+ملعقتين رز+ حبه خوخ
الرياضه مشي 30 دقيقه دراجه 30 دقيقه
كتبت : *ويبقى الأمل*
-
بالتوفييييييييييق أم عمر .. ئديششششششش وزنك؟؟؟
الصفحات الأولى ... 316  317  318  319  320 321  322  323  324  ... الأخيرة

التالي

محاكمه المتهمه الثانيه (بسمه الحياه)

السابق

لوازم الحفلات للاطفال00كميه قليله

كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌