غدور
بالنسبه للشروط اللي حطتيها انا اراها حلوه وجميله
بس انا عندي راي وهو بالنسبه للعبادات خليها بين العبد وربه وقبل كده تكلمت عنها ام مهدي واخت احرىباحدى المشاركات بالمنتدى انه الافضل ان ينفرد فيها كل وحده لئلا يصير فيها رياء
وخلينا نتابع بعض بالرياضه والاكل
ايش رايك
وانا ان شاءالله ساعمل التمارين اللي قلتي عليهم وساحاول التزم بالرجيم الاول 4 كيلو ب5 ايام بس الصعوبه اللي عندي ان الاسبوع ا لقادم بداية اختبارات اخر العام وححاول اوفر للاولاد غداهم بدري واهتم بغذاهم اثناء الاختبارات وبحاول انسق رجيمي معهم لكن ان شاء الله احاول اني اوصل لحلول
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
