أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

موضوع مغلق
الصورة الرمزية linoa
linoa
وردة بيضاء
قديم 06-16-2010, 11:25 PM
#1993
اي والله صح كلامج واليوم اصلا كان يوم عاطل لا رياضه وخربطت وايد مادري اش فيني خقيت اليوم لكن بكره ان شاء الله ماراح اخرب الدايت باذن الله وراح استمر الخمس ايام الجايه على عجين ماالخبطهوش ان شاء الله وبتوفيق من الله ... يارب اسعد يوم الميزان لو كان النزول 2 كيلو او 1 كيلو عادي ترا الحمدالله بس طبعا لو 6 كيلو فاعلى بركض في الشارع مفصخه من الفرحه





هلا والله انا الحمدالله بخير بس اليوم صايره بايخه وخربت الدايت بروح انقص نفسي 10 درجات








ايش هاي القبله السكسي لالالا مااقدر استحي

ههههههههههههههههههههههههههههههاي
ههههههههههههههههههههههههههههههههي
ههههههههههههههههههههههههههههههاي
ههههههههههههههههههههههههههههههههي


الصورة الرمزية linoa
linoa
وردة بيضاء
قديم 06-16-2010, 11:31 PM
#1994
مشكورة غدور على الأنظمة تبع الريجيم


أنا حبيت هادا الريجيم


http://www.rjeem.com/forum/t41961.html



اليوم الأول ......

بيضة مسلوقة مع شريحة توست وبعد ساعتين ثمرة موز وبعد ساعتين كوب زبادي وبعد ساعتين علبة تونة صغيرة وبعد ساعتين شريحة توست وبعد ساعتين تفاحة وبعد ساعتين بطاطس مسلوقة مع سلطة خضراء


اليوم الثاني ......

3 ملاعق كورن فليكس مع نصف كوب حليب منزوع الدسم وبعد ساعتين تفاحة وبعد ساعتين كوب زبادي وبعد ساعتين 4 شرائح رومي مدخن أو ربع دجاجة مع طبق سلطة وبعد ساعتين طبق خضار مسلوق صغير وبعد ساعتين شريحة توست بتونة



اليوم الثالث ........

شريحة توست مع ملعقة صغيرة مربى ريجيم وبعد ساعتين تفاحة أو برتقالة وبعد ساعتين 4ملاعق جبن قريش وبعد ساعتين شريحة توست وبعد ساعتين طبق خضار مسلوق وبعد ساعتين كوب زبادي


اليوم الرابع ........

شريحة توست مع ملعقة مربي ريجيم وبعد ساعتين ثمرة فاكهة وبعد ساعتين طبق شوربة خضار وبعد ساعتين شريحة توست وبعد ساعتين طبق خضار مسلوق وبعد ساعتين كوب عصير جريب فروت


اليوم الخامس ......

شريحة توست مع ملعقة عسل أبيض وبعد ساعتين تفاحة وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش وبعد ساعتين طبق شوربة خضار وبعد ساعتين شريحة توست وبعد ساعتين شريحة جبن شيدر وبعد ساعتين ربع دجاجة


رح ابدا فيه من بكرة ان شاء الله


لأني مو متبعة أي ريجيم وحاسة حالي ضايعة

ولازم انزل خمسة كيلو بسرعة كتيييييييير


عم خيط فستنا على عرس عند اقاربي والعرس بعد

أسبوع منشان هيك حابة انحف بسرعة


يا ريت تشجعوني على الالتزام لاني كتير اخدة راحتي

لا التزام بريجيم ولا رياضة

احد اسباب الملل انو المشرفات مشغولين ونتائج الاسبوع الاول كتير تأخرت منشان هيك اصبنا بالملل

ورووووووده كلما حبيتي تحطي شي بفمك إتذكري نفسك بالفستان كيف طالعه وأكيد رح تلتزمي
ربنا يوفقك ويوفق كل البنات يارب
الصورة الرمزية ...ام ريتاج...
...ام ريتاج...
وردة ذهبية
قديم 06-16-2010, 11:31 PM
#1995
يسعد مسائكم يا قمرات شخباركم
الصورة الرمزية linoa
linoa
وردة بيضاء
قديم 06-16-2010, 11:34 PM
#1996

لا التزام بريجيم ولا رياضة

احد اسباب الملل انو المشرفات مشغولين ونتائج الاسبوع الاول كتير تأخرت منشان هيك اصبنا بالملل


صحيح والله أم ندوره وأموله بقالهم فتره مايدخلوش
الله يسمعنا عنهم الأخبار اطيبة

الصورة الرمزية ورد الشام
ورد الشام
رحيق الورد
قديم 06-16-2010, 11:36 PM
#1997
حكيمه ياورد والله حكيمه
ربي يعطيكي العافيه


هذي ليكي قبل النوم
واقرأي اتفاقاتنا مع غدور وياريتك تشاركينا وتكوني مساعدة غدور




شكرا صفاء ,,, بعض مما عندكم


انا برأيي خلي المساعدة تكون من البنات الجداد ,,, يعني بدنا روح جديدة حتى نتشجع أكتر
الصورة الرمزية linoa
linoa
وردة بيضاء
قديم 06-16-2010, 11:36 PM
#1998

العلامات المرجعية

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌


« لوازم الحفلات للاطفال00كميه قليله محاكمه المتهمه الثانيه (بسمه الحياه) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثالث ) الامل المنتظر التجارب والحلول المنزلية 644 08-01-2010 05:01 PM
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني ) ام ندوره أرشيف رجيم 1530 07-25-2010 02:57 PM
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ام ندوره أرشيف رجيم 2067 07-18-2010 01:12 PM
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ الامل المنتظر أرشيف رجيم 962 06-25-2010 12:06 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:37 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل