مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألمـــــــــــــــــــاسة:
كيفك حبيتب نهله ان شاء الله يومك حلو
أمس ماسجلت بالنادي نقاطي لاني كنت مشغووووووله بالمرررررة عادي اسجل اليوم حقت أمس
هلا اختي ماااسه تقدرين تسجلين باااي وقت تحبينه

صفصف عندي امتحان بالقاعدة النورانية
يعني لازم يكون احبالي الصوتية نظيفة وممتازة عشان تطلع مخارج الحروف

الشعير بعملي تنظيف لحلقي من البلغم اقرأي فوائدو وشوفي
فوائد الشعير وماء الشعير

فى الصحيحين من حديث عروة عن عائشة رضى الله عنها انها كانت اذا مات الميت من أهلها ، واجتمع لدلك النساء ثم تفرقن أمرت ببرمه من (تلبينة ) فطبخت ، وصنعت ثريدا ، ثم صبت التلبينة عليه ، ثم قالت كلوا منها فاءنى سمعت رسول الله (صلعم ) يقول.. التلبينة مجمة لفؤاد المريض ، تذهب ببعض الحزن. أخرجه البخارى ومسلم ، وعن عائشة رضى الله عنها ايضا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم اذا قيل له ان فلانا وجع لا يطعم الطعام ،قال عليكم بالتلبينة فحسوه اياها ، ويقول والذى نفسى بيده ، انها تغسل بطن أحدكم كما تغسل أءحداكن وجهها من الوسخ. والتلبينة هى الحساء الرقيق الذى هو فى قوام اللبن ، ومنه اشتق اسمه متخذ من دقيق الشعير نخالته. قال الهروى سميت تلبينة لشبهها باللبن لبياضها ورقتها وقال بن القيم..هذا الغذاء هو النافع للعليل ، وهو الرقيق النضيج ، لا الغليظ النىء ، واذا عرفت أن تعرف فضل التلبينة فاعرف فضل ماء الشعير.
وعندما يخبرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ، ويثبت الطب الحديث والعلم الحديث أن هناك موادا لها تأثير فى تخفيف الاكتئاب ، كالبوتاسيوم والماغنيسيوم ، ومضادات الأكسدة ، وغيرها ، وهذه المواد موجودة فى نبلات الشعير الذى هو أصل التلبينة التى حدثنا عنها رسول الله ، لقد ثبت علميا انه فى حالة نقص البوتاسيوم يزداد شعور الاءنسان بالاكتئاب ، والحزن ويجعله سريع الغضب والانفعال والعصبية ، وتشير تلك الدراسات العلمية ايضا ان المعادن مثل البوتاسيوم ، واماغنيسيوم لها تأثير على بعض الموصلات العصبية التى تساعد على التخفيف من حالات الاءكتئاب ، كما أن الدراسات العملية تستخدم كلمة تخفيف من حالات الاكتئاب نجد أن لها فى المقابل من حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم (تذهب ببعض الحزن ).


الشعير والامراض العضوية :
مان ماء الشعير المغلى قال عنه القدماء انه نافع للسعال ، وخشونة الحلق ، صالح لقمع حدة الفضول ، ، مدر للبول ، جلاء لما فى المعدة ، قاطع للعطش ، مطفىء للحرارة وهو يؤخذ من الشعير الجيد مقدار ومن الماء الصافى العذب خمسة امثاله ، ويلقى فى قدر نظيف ، ويطبخ بنار معتدلة ، اءلى يبقى من خمساه ، ويصفى ويستعمل منه مقدار الحاجة محلا ، وهذا فى الشعير الحصى كما جاء فى زاد الميعاد لابن القيم.
الشعير وامراض القلب وضغط الدم
يتميز الشعير بفاعلية فائقة فى تقليل مستويات الكوليسترول فى الدم لما يحتويه من مركبات كيميائية لذلك يعتبر الشعير علاجا لامراض القلب ، كما أ كدت الابحاث أن تناول الاطعمة التى تحتوى على عنصر البوتاسيوم _ منها الشعير _ تقى من الاصابة باءرتفاع ضغط االدم حيث ان البوتاسيوم يخلق توازنا بين الملح والمياه داخل الخلية.
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nehla:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nehla:
و الله جربتها ما صلحت


أحسن شي إسألي الذاكرات لأنو قبل كان عندي نفس المشكله وهي نعتتلي طيقه بسح والله نسيت كيفاش سقسيها ورح توريلك والآن خرووج حقيقي أشوفك مبعد نهوله بإذن الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nehla:
ليش مره بيطلع توقيي و مره لا و الله ما فهمت
هلا هاااله التوقيع يظهر مره وحده بالصفحه موب ف كل مشاااركه

أفطرت دراقة وتمرة وقطعتين بطيخ أصفر وشربت نسكافيه

طبعا ما أكلتهم مع بعض ,,, مفرقين


تغديت دجاج مع خضار (بطاطا فاصوليا فليفلة فطر)




حسيت حالي شبعت بشكل من زمان ما حصل


هههههههههههههههههههه
اليوم الأربعاء 26/6/1431هـ


الرجيم السعرات ( 750 سعره )



الفطور



شريحه جبنه منزوع الدسم + ربع تست بر + واحد خيار و طماط + شاهي سكر دايت+عصير كيوي واناناس



الغداء



سلطه خضراء + 2سياخ كباب دجاج +زبادي



العشاء



زبادي + عصير اناناس وكيوي



المشروبات



شاهي اخضر+ البانبوج+ المراميه=3 اكواب + 8اكواب ماء+السنه





الرياضه

اشتغلت 3 ساعات



......دقيقه مشي + ....دقيقه على الدراجه





نـــــادي▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌
الأولى ... 79  80  81  82  83 84  85  86  87  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌