ساعدوا اختكم الجديدة لاتفشلونننننننني

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
همس الفراش
السلام عليكم انا جديدة وطالبة مساعدتكم بليييييز لاتفشلونيلاتفشلونننننننني grin.gif واللي تساعدني بدعيلها من كل قلبي بس رجاء ابي شي مضمون لاتفشلونننننننني smiling.gif
المهم الموضوع انه ابي انحف عندي مناسبة زواج بعد شهر بالضبط وابي انزل 8 كيلو وزني الان 63 وطولي 152 بس ما ابي ريجيم يعني ابي اعشاب خلطات ......... وماعندي مانع امارس الرياضة بس قولو لي كم مره ولمدة كم الوقت باليوم
بليز طلبتكم .......... رجيتكم ............لاتفشلونننننننني smile27.gif لاتردوني لاتفشلونننننننني 0000454564.gifابي اظهر بمظهر حلو
لاتفشلونننننننني 000021.gif
أم عمر و توتة
اختى العزيزة مرحبا بكى..كل اللى انتى عايزاه من خلطات و وصفات للرجيم سوف تجديها فى قسم الحمية او فى المنتدى الطبى لرجيم فى الاعشاب الطبية و بالتوفيق
همس الفراش
مشكوووووووورة اختي على مرورك
ـآم فيصل
شوفي مافي شي وره موتعب لزم تتعبي من اجل تنزلي وزنك

اول شي لزم تبطلي العشاء واذا كنتي جوعانه كولي تفاحه الاناناس

كيوي هذا دايم تحطيها وجبت عشاء

وتمشي كل يوم ساعه كامله واذا انتي مورياضيه سوي تمارين كثيره وراح ينزل وزنك
( دلوعة حبيبي )
لتمنى يكون الاخوات افادووووووووووووك
كبريائي
صووووومي وراح ينزل وزنك انا مجربه هالشي

برمضان نزلت 7 كيلو بس
لاني اكل سوائل كثير ولا يهمني السعرات بس اقرقع من السوائل
وشوفي النتيجه
الصفحات 1 2 

التالي

الكمون والليمون ساعددوني

السابق

الذكاء العاطفي نضره جديده بين الذكاء والعاطفه

كلمات ذات علاقة
لاتفشلونننننننني , الجديدة , احبكم , ساعدوا