الألة الماشية

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
باغية الفردوس
اخر تحديث


كيفكم يا بنات

عايزين نساعد بعض
كل وحدة عندها معلومة عن الالة الماشية
لا تبخل علينا لان انا عندى الألة الماشية ولكن لا استخدمها طبعا تعرفوا بنات هالأيام كسل × كسل
المم لو كل وحدة تعطينا معلومة وتشجعونا عشان نزيد من عزيمتنا ونستفيد وتستفادو .

A7m44912.jpg

9j23cjghdm0psovwp7s.
ام شهدومازن
شوفي حبيبتي انا عندي وحده وبصرحه هي مريحه جدا بدل ماتطلع الوحد وتمشي براه تمشي في البيت ويمكن تحددي السرعة الي تبيها والوقت واحسن حاجه خليها قريبه من عيونك اشان كل ماتشوفيها تقومي تمشي ولو نصف ساعه في اليوم هههههههههه
باغية الفردوس
شكرا لك اختى انا كمان نفسك عندى لها الوقت و السرعة و معرفة نبض القلب

بس كسلانة استخدمها


ويلا يا بنات اللى تعرف معلومة اكثر لا تبخل
سامرين الفاضل
انا عندي وهي ساهلة ومريحة .. انا حاطاها قدام التلفزيون وكنت بمشي عليها نص ساعة في اليوم و والله نزلتني كتيييييييييييير مع رجيم بسيط ,, هي بس البداية الي صعبة وبعد ما توقفي عليها حتعملي نص ساعة او اكتر كمان ,, اجبري نفسك واوقفي عليها وان شاء الله تواصلي

التالي

صدقوني اللي بتجربه مابتندم من3-4 كيلو في اسبوع

السابق

الي عامله برنامج للمشي وتريدانقاص الوزن بسرعه

كلمات ذات علاقة
الأمة , المازحة