مجتمع رجيمأرشيف رجيم

```ّلقيتـ* حليـ لانقاصـ وزنيـ*ّ````

[glow1=990099]
[/glow1]حبيبات قلبي نحنا الان بالصيف فحلو انو نكثر من شرب السؤال الله يسعدك ياقمر على هالموضوع ...انا بالنسبه لي كل ما ادخل المطبخ اشرب بدون تحديد... وافضل عصير عندي دناو ...وبس تقبلو مروري
بالعااااافيه عليك كل مررره
تسلمين يا قلبي على المرور
موفقه ان شاء الله
وربي يعين الجميع

والله يا اختي موضوعك مفيد جدا

انا احتاج دايما احد يذكرني بشرب الماء

والله يا بنات ساعات يمر علي اليوم كله بدون ما اشرب ماء !

حتى زوجي مستغرب مني

حاليا ومع اتباع نظام غدائي متوازن اجبر نفسي على شرب كوبين ماء قبل الوجبه

وحاسه بتحسن كبير في صحتي

خصوصا واني مصابه بالسكري الله يبعده عنكم وعن جميع المسلمين والمسلمات

وخليت لي روتين يومي في العمل

اول ما اجي اشرب قنينة ماء سعة 500 مل ( اعتقد نص ليتر تساوي )

وقبل الغدا لاني برضو في العمل ( 500 مل )

وللاسف لما اروح البيت انسى وبالكاد اشرب كوب او كوبين

بس في كل الاحوال في تحسن في شرب الماء
---------------------------

اليوم لحد الحين شربت ( 1000 مل ) يعني لتر يلا صفقو لي
انا بشترك معك ممكن
تفاحه هلا فيك
وهذا انا فتحت الموضوع لاني ريك يمر ايام ما اشرب ولا كاسه

عشان كذا لقيت الحل ومع اتباع حميه صحيه لا نقاص الوزن


ام سلمى اكييييد حياااك
1  2 3  4 
كلمات ذات علاقة
لانقاصـ , حليـ , وزنيـّ```` , ``` , ```` , ```ّلقيتـ