مجتمع رجيمأرشيف رجيم

```ّلقيتـ* حليـ لانقاصـ وزنيـ*ّ````

يوم الثلاثاء

كاسين ماء
كااس ما
وعالمغرب
عصيرر
اهلين اهلين يا عسسسل ..

انا مع الدايت كل يوم اول ما اصحى على الريق كاس ماي .. وقبل انام لازم كاس ماي ..

وحتى انا مرات انسى اشرب ماي وقت المغرب والعشى وكذا بس احاول اني انقز اول ما اذكر هع
هلا والله بك

اوكي حبيبتي ابدي معاي
كيفك حبيبتي كبريائي ان شاء اللة تكوني بصحة وعافية
شوفي حبيبتي وانا ابحث في فوائد الماء لقيت هادا الموضوع لوحدة من الاخوات جزاها اللة خير على نقل تجرتها
ذكرت انها نحفت فقط بشرب الماء وقالت انها كانت تتغدى عادي وتتعشى عادي بس تخفف بشكل بسيط الدهون والسكريات ونحفت مررررة ماشاء اللة عليها في خلال شهر وقالت النتيجة تبين خلال اسبوع وكتبت الطريقة في شرب الماء قالت نشرب لتر ونص على الريق وقالت لازم نخلصها في مدة ربع ساعة والموية تكون دافية مايلة الى الحرارة هية كانت تغليها وتخليها تبرد شوي وتشربها وقالت اذا ماقدرتي تخلصيها في ربع ساعة ماهو مشكلة اهم حاجة لتر ونصف على الريق يعني حوالي 6 كاسات وقالت نفس الكمية تشربيها الساعة خمسة يعني لوجمعتيها تكون 12 كاسة خلال اليوم وتقول ان خالتها عملت هدا النظام ونحفت 20 كيلو خلال شهر ونص ماشاااء اللة تبارك اللة وقالت مع الرياضة راح يكون احسن اتمنى اكون افدتك عزيزتي واذا فادتك الطريقة ادعيلي ان ربي ينحفني بصجة وعافية ويهنيني بالرشاقة
فستآن فوشي والله ماقصرتي افدتينى يالغلآ ..

,

اول ماصحيت طبعن ع الريق كاستين ماي ’ وعقب بربع ساعه شربت شاااي هع
1  2  3 4 
كلمات ذات علاقة
لانقاصـ , حليـ , وزنيـّ```` , ``` , ```` , ```ّلقيتـ