```ّلقيتـ* حليـ لانقاصـ وزنيـ*ّ````
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
,~~خزامى~~,
-
شوفي حبيبتي وانا ابحث في فوائد الماء لقيت هادا الموضوع لوحدة من الاخوات جزاها اللة خير على نقل تجرتها
ذكرت انها نحفت فقط بشرب الماء وقالت انها كانت تتغدى عادي وتتعشى عادي بس تخفف بشكل بسيط الدهون والسكريات ونحفت مررررة ماشاء اللة عليها في خلال شهر وقالت النتيجة تبين خلال اسبوع وكتبت الطريقة في شرب الماء قالت نشرب لتر ونص على الريق وقالت لازم نخلصها في مدة ربع ساعة والموية تكون دافية مايلة الى الحرارة هية كانت تغليها وتخليها تبرد شوي وتشربها وقالت اذا ماقدرتي تخلصيها في ربع ساعة ماهو مشكلة اهم حاجة لتر ونصف على الريق يعني حوالي 6 كاسات وقالت نفس الكمية تشربيها الساعة خمسة يعني لوجمعتيها تكون 12 كاسة خلال اليوم وتقول ان خالتها عملت هدا النظام ونحفت 20 كيلو خلال شهر ونص ماشاااء اللة تبارك اللة وقالت مع الرياضة راح يكون احسن اتمنى اكون افدتك عزيزتي واذا فادتك الطريقة ادعيلي ان ربي ينحفني بصجة وعافية ويهنيني بالرشاقة
