```ّلقيتـ* حليـ لانقاصـ وزنيـ*ّ````
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
كبريائي
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وانا افرفر بالمنتدى واشوف المواضيع
الا الاحظ بجميع البرامج كثره كلمه (شرب الماء)
فقررت انو يكون موضوعي لليوم برنامج لشرب السوائل
ومن معرفتي للسوائل انها بنقص من الوزن بشكل كبير
وتصفي البشره وتعمل تنظيف للجسم
فعلى هذا الاساس
ابي افتح هذا الموضوع لمعرفه كميه السوائل اللي نشربها يوميا
والليتبي تشترك معاي
تتبع الشروط التاله:
-تدخل بشكل يومي للمنتدى
-تكتب ايش شربت من السوائل يوميا
-تحسب كم كاس ما شربت لليوم
وراح نوزن كل نهايه اسبوع لمده شهر ان شاء اللهراح نبدا ان شاء الله
8-6-2010
الثلاثاء
c-u
وانا افرفر بالمنتدى واشوف المواضيع
الا الاحظ بجميع البرامج كثره كلمه (شرب الماء)
فقررت انو يكون موضوعي لليوم برنامج لشرب السوائل
ومن معرفتي للسوائل انها بنقص من الوزن بشكل كبير
وتصفي البشره وتعمل تنظيف للجسم
فعلى هذا الاساس
ابي افتح هذا الموضوع لمعرفه كميه السوائل اللي نشربها يوميا
والليتبي تشترك معاي
تتبع الشروط التاله:
-تدخل بشكل يومي للمنتدى
-تكتب ايش شربت من السوائل يوميا
-تحسب كم كاس ما شربت لليوم
وراح نوزن كل نهايه اسبوع لمده شهر ان شاء اللهراح نبدا ان شاء الله
8-6-2010
الثلاثاء
c-u
كتبت :
منار28
-
بالتوفيق ان شاء الله