اللي جربت رجيم القوات المسلحة ,,تسمحلي بسؤاال,,

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

كتبت : دبدووبة

-

اللي جربت رجيم القوات المسلحة ,,تسمحلي بسؤاال,,

,,تسمحلي بسؤاال,, smile23.gif

مرحبااا صباايااا
أنا شفت رجيم القوات و عجبني خاصة اني قرأت انو يثبت الوزن و انا محتاجة انزل 13 كيلو
و حأبدأ فيه قريبا إن شاء الله

رجيم القوات الامريكية المسلحة

السبت:
الفطور: فنجان قهوة بدون سكر
الغداء : بيضتان مسلوقتان + وحبة طماطم
العشاء : أوقية لحمة مشوية + سلطة خضار بدون زيت

الأحد:
الفطور : فنجان قهوة بدون سكر + قطعة خبز محمص
الغداء : أوقية لحمة مشوية + سلطة مع زيت قليل
العشاء : 150 غرام مرتديلا + سلطة

الاثنين:
الفطور : فنجان قهوة بدون سكر + قطعة خبز محمص
الغداء : سلطة كرفس مع حبة طماطم وليمون
العشاء : 150 غرام مرتديلا + سلطة + بيضتان مسلوقتان

الثلاثاء:
الفطور : فنجان قهوة بدون سكر + قطعة خبز محمص
الغداء : بيضة مسلوقة + جزر مبروش + 150 غرام جبنة غريور
العشاء : سلطة فاكهة مع قليل من السكر وفنجان لبن
الاربعاء:
الفطور : فنجان كبير جزر مسلوق + 150 غرام مرتديلا
الغداء : حبة طماطم + أوقية سمك مشوي
العشاء :250 غرام لحمة + مشوية مع سلطة كرفس
الخميس:
الفطور : فنجان قهوة بدون سكر + قطعة خبز محمص
الغداء : دجاج ربع كيلو مشوي + سلطة
العشاء : بيضتان مسلوقتان + فنجان جزر مبروش
الجمعة:
الفطور: فنجان شاي بدون سكر
الغداء : اوقية لحم مشوي + كريب فروت
العشاء : كلي ما تشتهينه ولكن باعتدال
هذا النظام يتبع لمدة 13 يوماً فقط ويسمح بإنخفاض الوزن في هذه المدة قدر 7-8 كيلوغرام ولكن في الوقت ذاته يتغير نظام الهضم في الجسم لامتصاص المواد اللازمة وبعدها يمكن اكل أغذية مختلفة بشكل طبيعي مثل : الخبز والصلصات والمعكرونة والرقائق والمعجنات ولا يزيد الوزن بعدها ابداً خلال 3 سنوات.

لكن السؤال للي جربت
1- هل فعلا ثبت وزنك؟؟
2- بما أنو الرجيم كميائي هل ينفع احذف وزجبة لو ما عجبتني,مثلا انا ما احب المرتديلا أو بالأحر أنا أحبها بس هيا مضرة عشان كدة بأبعد عنها فهل ينفع أحذفها؟
3- لما يقولي 250 جرام لحم (قد إيش تقريبا)؟؟ و حتى المرتديلا 150 (قد إيش)؟؟
2- أنا ما أحب القهوة أبدااا هل ينفع أستبدلها بشاهي؟

يا ريت تجاوبوني حتى اللي ما جربت و عندها خبرة ممكن تعطيني رأيها
و اللي تقولي الرجيم صعب ,,تسمحلي بسؤاال,, smile27.gif

,,تسمحلي بسؤاال,, smile27.gif

أنا متعوده عالرجيمات الصعبة
و شكراااا

كتبت : بنتـ ابوها

-

بصراحه ما جربته

كتبت : دبدووبة

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـ ابوها:
بصراحه ما جربته

طيب شكرا يا قلبي
جزاكي الله خير

مواضيع مميزة قد تهمك

اللي جربت رجيم البروتينات

اللى جربت رجيم النقاط

فندق القوات المسلحة .. بمصطفى كامل..الاسكندرية

اللي جربت رجيم 12 * 12 تدخل تساعدني

رجيم القوات المسلحة الجوية الاميريكية(جربته بنفسي)

تحبين زوجك بصدق تعالي

ساااااعدوني _ لا حول ولا قوة الا بالله

اللي , المسلحة , القوات , تصميمي , بسؤاال , جربت , رجيم