مجتمع رجيمالاطباق المتنوعة

سلطة مفيدة بسيطة وغنية بالفيتامينات

خير 02:39 AM 06-09-2010
خيار عدد ثلاث
ثوم عدد 2 فصوص ولمن لا يحب الثوم يمكن الأكتفاء بالبصل

بصلة صغيرة
كوب لبن
رشة ملح

يقطع الخيار مربعات صغيرة مثل السلطة العادية ويقطع الثوم والبصل ويضاف اليها اللبن وتخلط جميعها معا مع رشة الملح وتقدم مع الطعام
ولو هي وصفة معروفة وقديمة ولكن الكثيرون منا ينسون اعدادها وتناولها على الرغم من ان فيها مواد غذائية غنية فالبصل والثوم معقمات ومطهرات وذي فائدة لضغط الدم والخيار واللبن مفيدة للبشرة واللبن فيه جميع العناصر الغذائية المطلوبة للجسم من بروتينات الحليب والكالسيوم..
لا تحرموني من دعائكم
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ 03:37 AM 06-09-2010
um rawan 03:57 PM 06-10-2010
يعطيك الف عافيه
فرفوووشه 02:32 PM 06-11-2010
كلمات ذات علاقة
مفيدة , بالفيتامينات , بسيطة , سلطة , وغنية