مين تبدا معي رجيم مره حلو ينزل الوزن
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نوال الحلوة
-
اليوم الفطور :كاس حليب قليل الدسم مع سكر دايت
الرياضة :مشي ثلاثين دقيقة على السير
الرياضة :مشي ثلاثين دقيقة على السير
كتبت :
فداء من فلسطين
-
اسم الله عليكي اختى نازل كتير بس ليش رجعتيهن الله يسامحك يلا نزليهن عشان ضلي رشيقه واكتبي الرجيم انا وزني 71.6 وصلي جمعه عامله رجيم وحاسه حالي نازله بالوزن بكرا مزاني وبعرف قديش نزلت...
كتبت :
cute-soso89
-
نوال اوكي انا موافقه يلا عشان نحمس بعض
كم وزنك وطولك الان؟
كم وزنك وطولك الان؟
كتبت :
نوال الحلوة
-
مرحبا بنات كيفكم اليوم لحد الان شربت اربع كسات ماء وماكلت شي مدري مالي نفس اكل
حبيبتي اناوزني 89 وطولي 165 ابغى اوصل اقل شي لل70 كيلو يارب وانتي وش مسوية في
الرجيم وكم طولك وزنك واشرايك بنظام النقاط
حبيبتي اناوزني 89 وطولي 165 ابغى اوصل اقل شي لل70 كيلو يارب وانتي وش مسوية في
الرجيم وكم طولك وزنك واشرايك بنظام النقاط
كتبت :
cute-soso89
-
انا من بعد الشمام الصباح ما اكلت ولا شي وشربت تقريبا الى الان 3 قوارير مويه صغيره
رحت النادي مشيت على السير نص ساعه وعلى جهاز كرس نص ساعه وعلى الدراجه 12 دقيقه
وبس والحين انشالله ابتعشى مدري ابتغدى الي تسمينه هههههه
رحت النادي مشيت على السير نص ساعه وعلى جهاز كرس نص ساعه وعلى الدراجه 12 دقيقه
وبس والحين انشالله ابتعشى مدري ابتغدى الي تسمينه هههههه