أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

مين تبدا معي رجيم مره حلو ينزل الوزن

موضوع مغلق
الصورة الرمزية نوال الحلوة
نوال الحلوة
وردة محترفة
قديم 07-04-2010, 06:08 PM
#205
مساء الخيربنات وينكم

دبدوبة وزهرة وكل البنات وينكم عسى مشر وين الحماس والنشاط

اليوم كمان حلو افطرت وتغديت بس رح احذف العشاء والرياضة ثلاثين دقيقة مشي
cute-soso89
وردة فعالة
قديم 07-05-2010, 12:29 AM
#206
هلا نوال الحلوه
انا اليوم افطرت بيضه مسلوقه وخبزه
لان مافي فاكهه بالبيت ولا حليب
وما اتغديت رحت النادي لعبت 30 دقيقه على السير و30 على كروس ودخلت ساعه ايروبك رقص شرقي ولعبت على الاجهزه لشد الصدر والبطن واليدين ربع ساعه تقريبا
وللاسف زوجي بعد ما طلعت من النادي عزمني على العشا واستحيت ارده لانه كان مرا متحمس ورحت فيبيانو الي في التحليه اكلت سلطه كثيييييييييييييير وقطعتين بيتزا صغيره وبس

ورجعت البيت شرت 5 كاسات شاي اخضر
بالنسبه لكميه المويه 3 قوارير صغيره ووحده كبيره
وهذا يومي ويارب يجيب نتيجه احس اني ما نحفت ربي يستر من يوم القياس:(
الصورة الرمزية دبدوبة محمد
دبدوبة محمد
وردة محترفة
قديم 07-05-2010, 10:45 AM
#207
صبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــاح الخيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر على الامورات
معليش بنات غبت يومين عنكم بسبب ظروفي وحشتوني من جد(نوال -زهره ) فديتكم
وأهلا وسهلا بــــــــــــ cute-soso89 وفداء من فلسطين

كيف الرجيم معاك نوال إن شاء الله تمام شدي فديتك
زهره من جد الرجيم يجيب دوخه وسلامتك حبيبتي لاتجهدي نفسك
أنا عني يابنات راح اتحدى نفسي لحد يوم 28/7 لاننا راح نسافر وراح اقابل بنات عمي وابغاهم يشوفوني نحيفه أنا راح يكون اكلي(زبادي- ولبن- وعصير اناناس سيزر) بس علشان انحف على الاقل 5كيلو تحدي وربي يثبتني ادعولي لاني ما ابغاهم يتريقوا فيني خصوصا انهم شافوني ووزني كان 59 والله احراج
الصورة الرمزية دبدوبة محمد
دبدوبة محمد
وردة محترفة
قديم 07-05-2010, 10:49 AM
#208
تسلمي نوال على التمرين راح اجربه من اليوم بأذن الله الله يسعدك فديتك
الصورة الرمزية دبدوبة محمد
دبدوبة محمد
وردة محترفة
قديم 07-05-2010, 10:54 AM
#209
شدوا بنات وخلونا نتحدا انفسنا وربي يوفقنا أن شاءالله
cute-soso89
وردة فعالة
قديم 07-05-2010, 02:29 PM
#210
الفطور زبادي منزوع الدسم ونص خبز اسمر
وانشالله نص ساعه واطلع النادي ابمشي نص ساعه سير ونص ساعه كروس وربع ساعه بايك وساعه ايروبك وربي يسهل يارب

4 ايام على الميزان ياررررررب بتفاجئ بنقصان الوزن ونفرح يارب عشان احس بالاجازه:(

العلامات المرجعية

مين تبدا معي رجيم مره حلو ينزل الوزن


« مضيــــق جبـــل طـــارق ( صور رائعه ) هاخس يعنى هاخس .. هدفى مش بعيد .. انا اقوى من السمنه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو الحبوبة أنظمة و برامج الرجيم 616 04-10-2015 08:17 PM
رجيم ينزل الوزن 10 كيلو فى اسبوعين ,اسرع طريقة لانقاص الوزن 10 ك فى اسبوعين Hayat Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 11 10-01-2013 12:47 AM
رجيم صحي ينزل في اليوم نص كيلو ومايرجع لك الوزن ابدا بعد تركه روبي كوول أرشيف رجيم 4 01-01-2012 12:58 PM
رجيم ينزل الوزن من 27 إلى 30 كيلو في شهر واحد بنتـ ابوها الحمية و الرشاقة و الرجيم 30 09-17-2009 06:21 AM
رجيم ليس حلم بل حقيقه.##. به كل شيء.##.ينزل الوزن بسرعة### ريناس* أنظمة و برامج الرجيم 74 03-18-2009 08:59 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل