مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مين تبدا معي رجيم مره حلو ينزل الوزن





آسفة إذا كان دخولي قليل بس لأني مشغوله هاليومين

بعدين ليش اليوميات نااااااااااااااااايمه ما في حماس و لا مشاركات كثيرة
مساء الخير على احلى قروب

زهرة ياعمري معذورة حبيبتي اهم شي تكون صحتك تمام

دبدوبة والله وحشتينا ان شاءالله تسافري وترجعي بسلامة بس لاتقاطعين اليوميات ويشوفوك بنات عمك احلى وحدة

c ute ---ماشاءالله عليك ملتزمة باالدايت والرياضة ان شاءالله تنحفين من غير شر

انا يومياتي اليوم بدايت برجيم 1000سعرة رجيم حلو ومريح وينزل 2كيلو في اسبوع ادعولي اوصل السبعينات قبل رمضان يارب
اهلا اهلا
اليوم رحت النادي بس ما لعبت الا نص ساعه
الغدا سانوتش توست ديك رومي والغدا شوربه خضار والعشا كلوب ساندوش طبعا كل الساندوش من الدايت سنتر


بالعافية عليكم و الله يوفق الجميع

أنا اليوم صايمة و في العصر بمشي عالسير و بلعب رياضة

و فطوري راح يكون سلطة
ليييييييييييييييييييييييش من أمس ما فيه مشاركات

إذا بقى الوضع كذا ناااااااااااااااااااااااااايم ما راح تستمر اليوميات

دبدوبه و نوال و ينكم
بنوتات انا ضايق صدري اليوم قست وزني تقريبا بعد الغدا ب 3 ساعات ومرا تحطمت
تخيلو انا وزني كان 69 ونص الحين 68 في 6 ايام ومرا تعبت بالدايت صح خربت شوي بس مو كثير ابدا
كنت متوقعه انحف 3 كيلو بس للاسف كيلو ونص بسسس
بنات ايش تحسون انحف الى كم انا طولي 163 ووزني 68 :(:(
الأولى ... 32  33  34  35  36 37  38  39  40  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مين , مره , معي , الوزن , تبدا , حلو , ينزل , رجيم