مين تبدا معي رجيم مره حلو ينزل الوزن

مساء وصباح الخير ياحلوين كيفكم وكيف الدايت معكم ان شاءالله تمام

زهرة حبيبتي شواخبرك بشري كم صار وزنك معليش انا مادخلت امس

بس من بكرى ان شاءالله مافية تاخير ---------------------------------

حبيبتي الوزن الي نزلتية مرة ممتاز يعني كيلو ونص في اسبوع حلو ولي ينزل بسرعة يرجع بسرعة وبعدين لانك قربتي من الوزن المثالي ينزل وزنك ببطا ء

انا صارلي اسبوع ماشية على التخفيف واليوم وزنت ومانزل وزني ثابت يمكن علشان الدورة بس الحمدالله اهم شي مايزيد

السلام عليكم اتمنى ان اكون معكم في مسابقة الرجيم هذه انا الان لي يومين عاملة رجيم 10 كيلو في اسبوعين
وزني 97 وطولي 176 وقد بدأت بشكل جيد لكن اريد منكن الترحيب والتشجيع فانا مقهورة من وزني واسال الله العلي القدير ان انزل 10 كيلو في اسبوعين
فانا وعدت اهلي كلهم اني هأنزل من وزني وربنا يسهل
مشكلتي اني مرضعة بنتي عمرها شهرين ونصف
ارجو افادتي

اتمنى عليك زهرة النبتون ان تدليني على الرجيم الذي اتبعتيه خاصة ان وزني كان مقاربا لوزنك
ارجوك رجاء حارا
فانا في حاجة ماسة للتخفيف وانقاص الوزن

مرحبا بنات اخباركم زهرة وينك ودبدوبة وcute

ليش مختفين من امس وين النشاط والحماس

اليوم الفطور :7حبات تمر وقهوة

ورح اروح اعمل رياضة ساعة ان شاءالله

حبيبتي (يمين )اهلا وسهلا فيك بين اخواتك بس ياليت تلتزمي بااليوميات وزنك قريب من وزني انا 89كيلو يارب ننحف من غير شر