مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط)

تصبحون على خير والله يساعدنا
مساااء الخير حبوووبااتي عاد انا باذن الله الى الاماام
فطرت ماء مع ليمون
الغداء حبتين سمبوسه في الفرن + لبن زبادي
العشاء حبه صامولي بر + جبنه قليلة الملح والدسم + كوب عصير برتقال
صبايا الموج يعني الازرق هههه وش رايكم نصلح رجيم فادي يمدحوووووووووووووووووووونه
انتظر ردكم
صباح الخيــر

شخباركم يا حلوات

حبيبتي شيهانه انا افضل اخفف على راحتي و لا التزم برجيم معين لأني اخبص عدل و لله الحمد اذا حسيت ان عندي ريجيم لازم امشي عليه

اليوم وزني صار 91 يعني زدت كيلو بسبب ان الدوره بتشرف بعدل شريط الوزن و الله يعين
صباح الخير يا حلوين
امس التزمت الحمد لله باوجبات وانتوا عاملين ايه
هلا بنات كيف الحال
اليوم شربت كاس ماء مع ليمون
وكاس كابتشينوا
الغذاء - 4شرايح اناناس
لعشاء - علبة زبادي
احنا عندنا الساعة دلوقتي 9 و30 دقيقة فراح اقول صباح العسل ياحلوااااات
اليوم مش تمام
قمت من الساعة 5 الصبح جعاااااااااااااااااااانة ميتة من الجوع وقلبي يدق بسرعة
وكان الضغط نازل رحت شربت كاس حليب ومعاه تفاحة كبيرة
وبعدين حوالي الساعة 9 جعت فاكلت شوية عيش + علبة زبادي
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , مشاركات , المطلوب , الاكبر , الرابح , عصر , فقط