مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : NANNOUS

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة تلاحساس:
المسابقه نفس طريقة برنامج الرابح الاكبر
الفريق الخسران اقل وزن يطلع اقل وحده
خسرت وزن في الفريق
وبعدين الي طلعوا في بداية المسابقه
تتاهل وحده منهم وحده من النهائيات
ولا لكم طريقه ثانيه
ابغى رد بسرعه بلييييييييييييز

اظن زي ماقلتي
وانا كمان عايزة اعرف

كتبت : كتكاته

هلا و الله شو الاخبار

احنا الحين عندنا تقريبا الساعه 3 الظهر

لين الحين نظامي ماشي حاله

قمت الصبح شربت ماي

و بعدها بنص ساعه تقريبا فطرت

كورن فليكس ريجيم مع حليب قليل الدسم

و توني كلت سناك 2 بسكويت دايجستف بدون سكر و حبه شابوره ريجيم

و ان شاء الله بوافيكم بالقادم

كتبت : كتكاته

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
صباح الخير يا حلوين
امس التزمت الحمد لله باوجبات وانتوا عاملين ايه

تمام ان شاء الله الاتزام كل يوم يا رب

كتبت : كتكاته

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة تلاحساس:
هلا بنات كيف الحال
اليوم شربت كاس ماء مع ليمون
وكاس كابتشينوا
الغذاء - 4شرايح اناناس
لعشاء - علبة زبادي

موفقه يارب

كتبت : *شيهانه*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكاته:
صباح الخيــر

شخباركم يا حلوات

حبيبتي شيهانه انا افضل اخفف على راحتي و لا التزم برجيم معين لأني اخبص عدل و لله الحمد اذا حسيت ان عندي ريجيم لازم امشي عليه

اليوم وزني صار 91 يعني زدت كيلو بسبب ان الدوره بتشرف بعدل شريط الوزن و الله يعين

هلا يالغااليه خلاص الي يريحك لاكن باذن الله ننحف ياااارب انا وزنت اليوم وزني 100 تخيلي قهر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nannous:
احنا عندنا الساعة دلوقتي 9 و30 دقيقة فراح اقول صباح العسل ياحلوااااات
اليوم مش تمام
قمت من الساعة 5 الصبح جعاااااااااااااااااااانة ميتة من الجوع وقلبي يدق بسرعة
وكان الضغط نازل رحت شربت كاس حليب ومعاه تفاحة كبيرة
وبعدين حوالي الساعة 9 جعت فاكلت شوية عيش + علبة زبادي

عوافي على قلبك يااابعدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nannous:
الله يثبتك يارب
وانا كمان مش قادرة على هالريجيم عشان كل يوم بحال وزي اليوم خربت الدنيا والله يستر بعد الظهر وبالليل

مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

السلام عليكم

تخيلو يوم من الايام كلنا ياالعضوات احنا ببيت واحد