مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : *شيهانه*

قلبي الذووق بكرى باذن الله رح ابدا اول يوم من رجيم اساامه معك يعني << غارت هههههههههههههههه
الزبده خلاص انا وانتي سوااا << لا موبايلي هههه
اليوم وقفت اكل السااعه 7 والحين اشرب يانسون + مراميه يمدحونها

كتبت : NANNOUS

مساءكم ورد وفل
مادخلت امبارح عشان كان في مشكلة في النت
الخيط الي بيوصل النت للجهاز انقطع

بس الحمدلله محافظة على ريجيمي وراح اكتب لكم

اليوميات
ليوم امس
الصبح شربت ماء بس
بعد الظهر اكلت علبة زبادي +2 خوخ
العشاء اكلت جبنة +تمر

اليوم
الفطور زبادي + مشمش
الغداء اكلت عدة انواع غلال ومن كل نوع اكلت 1 (خوخ+مشمش+تفاح) + 4فراولة وعلبة زبادي اكتيفيا (بصراحة حاسة بفرق جامد مع زبادي اكتيفيا حتى بطني حاستها خست)
العشاء جبنة + خوخ
وبس خلص اليوم الحمدلله عقبال مااكمل لاخر الاسبوع يارب قولوا امين

</b></i>

كتبت : الذووووق

اليوم الثاني من رجيم اسامه
الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه+ نصف برتقاله
</B></I>
الغداء :- دجاج مشوي +طماطم+برتقاله وحده

كتبت : الذووووق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*:
قلبي الذووق بكرى باذن الله رح ابدا اول يوم من رجيم اساامه معك يعني << غارت هههههههههههههههه
الزبده خلاص انا وانتي سوااا << لا موبايلي هههه
اليوم وقفت اكل السااعه 7 والحين اشرب يانسون + مراميه يمدحونها

اوووووووووووووكيه يالغلااااااااااااااااااا
حيااااااااااااااااك ان شاءالله ننقص بصحه وعااااااااااااااااافيه