مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط)

قلبي الذووق بكرى باذن الله رح ابدا اول يوم من رجيم اساامه معك يعني << غارت هههههههههههههههه
الزبده خلاص انا وانتي سوااا << لا موبايلي هههه
اليوم وقفت اكل السااعه 7 والحين اشرب يانسون + مراميه يمدحونها
مساءكم ورد وفل
مادخلت امبارح عشان كان في مشكلة في النت
الخيط الي بيوصل النت للجهاز انقطع

بس الحمدلله محافظة على ريجيمي وراح اكتب لكم

اليوميات
ليوم امس
الصبح شربت ماء بس
بعد الظهر اكلت علبة زبادي +2 خوخ
العشاء اكلت جبنة +تمر

اليوم
الفطور زبادي + مشمش
الغداء اكلت عدة انواع غلال ومن كل نوع اكلت 1 (خوخ+مشمش+تفاح) + 4فراولة وعلبة زبادي اكتيفيا (بصراحة حاسة بفرق جامد مع زبادي اكتيفيا حتى بطني حاستها خست)
العشاء جبنة + خوخ
وبس خلص اليوم الحمدلله عقبال مااكمل لاخر الاسبوع يارب قولوا امين
</b></i>


اليوم الثاني من رجيم اسامه
الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه+ نصف برتقاله
</B></I>

الغداء :- دجاج مشوي +طماطم+برتقاله وحده


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*:
قلبي الذووق بكرى باذن الله رح ابدا اول يوم من رجيم اساامه معك يعني << غارت هههههههههههههههه
الزبده خلاص انا وانتي سوااا << لا موبايلي هههه
اليوم وقفت اكل السااعه 7 والحين اشرب يانسون + مراميه يمدحونها
اوووووووووووووكيه يالغلااااااااااااااااااا
حيااااااااااااااااك ان شاءالله ننقص بصحه وعااااااااااااااااافيه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خربوشة:
الذوق عجبني وااااايد رجيم اسامة اظاهر اني بطبقه من يوم السبت

باين عليه محمس

اووووووووووووووكيه يالغلاااااااااااا ننتظرررررررررررك
هلا بنات انا فطرت كرواسون وكاس شكولاته مره
والغذاء مالي نفس نفسي مسدوده ع الاخر
وبعد العصر رياضة ترتيب البيت
ورياضة ايروبك
العشاء حبة مانجو
ومتى موعد الميزان ابغى رد
الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22  23  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , مشاركات , المطلوب , الاكبر , الرابح , عصر , فقط