مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط)

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة galaxy:
مرحبااا يا قمرات ممكن اشارك معكم في المسابقة ؟
وزني الحالي : 73
والهدف : 45
طولي: 156
ممكن سؤال شلون اعمل لي توقيع الرجيم اذا قليت يقل الرقم
اهلا وسهلا تنوري وان شاء الله صاحبة الموضوع بترد عليكي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة تلاحساس:
.:ثمار الاناناس:.

من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى bromelain
والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض
وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.
موطن الاناناس :
مناطق خط الاستواء ، امريكا الوسطى والجنوبية ، بعض الجزء مثل هاواي وتايلند
تاريخ الاناناس :
لم يصل إلينا تاريخ واضح ، حيث إنه كان بعيدآ عن أوروبا و آسيا ، وهي المناطق التي تهتم بتاريخ المزروعات
تركيب الاناناس :
- ماء
- سكريات
- فيتامنيات خصوصآ c، a، b
- املاح معدنية ، مثل البوتاسيوم ، الصوديوم ، الفلور
- خمائر البروملين
استعمالات و فوائد الاناناس :
- خمائر الاناناس كانت تستعمل في علاج الحروق وعقص الهوام ، ولكن هذ الخاصة لم تثبت فعاليتها ، وحاليآ يستعمل في صناعة الاغذية كفاكهة لذيذة ، وكمادة تستعمل لتطرية اللحم القاسي
- يكافح الرشح وعواضه بسب احتوائه على الفيتامينات وخصوصآ فيتامين c
- يكسر العطش والحر في الصيف وبسبب كثرة الماء في تركيبه فإنه يمنع ضربات الشمس
- يدر البول ، ويمنع تشكل الرمل والحصى في الكلى والمثانة والمجاري البولية كلها
- يستعمل من قبل من يتبع حمية لانه لا يحتوي على سكريات بشكل عال ، ولأنه مدر للبول ، ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم
- يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية خصوصآ الشرايين، لذلك يمنع تصلب الشرايين
- يسّهل هضم الطعام ويمنع قبوضة المعدة
- ينشط وظائف الكبد ويكافح اليرقان
- عبر الانزيمات التي يحتويها البروملين، يمنع الاورام وانتفاخ الانسجة والتهابها وهنالك ادوية كثيرة تحتوي هذه الانزيمات تحت اسماء تجارية لشركات ادوية كثيرة
- يكافح القروح والحروق
- باحتوائه على مادة الفلوريد يمنع التسوس الاسنان ويفضل أن يعطى إلى الاطفال خلال مرحلة النمو لحماية اسنانهم واللثة
مضار الاناناس وآثاره الجانبية :
إن أكل الاناناس بكثرة يؤدي إلى :-
- اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل ، اسهال معوي ، غثيان ، قيء
- طفوح جلدية
- بثور في اطراف الشفتين والفم
- انقباض في عضلات الرحم مما يسبب الاجهاض
تفاعل الاناناس مع الادوية :
يفضل عدم اكل الاناناس عند مرضى ضغط الدم الذي يستعملون :-
- ادوية الضغط
- مميعات الدم
تسلمي على المعلومات القيمة
الفطور الصبح
زبادي + غلال
الغداء سلطة + غلال
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة NANNOUS:
اهلا وسهلا تنوري وان شاء الله صاحبة الموضوع بترد عليكي

أنا بديت وان شاء الله اترد علي صاحبة الموضوع بأسرع وقت واذا ما وافقت راح اطلع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة تلاحساس:
والله مادري انا اسال جالسه
بس اذا عرفتي لاتنسين
اختك المسكينه

باقي نايمين الساعه صارت 2 ونصف
وينكم
يومياتي اليوم
الفطور كان الساعه 8
3حبات شابوره بر - كاس عصير برتقال - ملعقه لبنه
الغذاء الساعه 1 و45 دقيقه
6ملاعق سلطه - رجل دجاجه بس
الساعه 3 راح نبدا رياضة ترتيب البيت
وبعدها مشي ساعه
العشاء الساعه 9 ونصف
علبه زبادي خالي الدسم
وحبه توست بر
طبعاً فيل كل وجبه كاس كبير ماء بارد


هلا حبيبتي عرفت طريقة عمل شريط الوزن وهذا موقع عمله تفضلي عمري http://www.rjeem.com/ticker/stepone/weightloss.html وطبعا اهو 3 خطوات لعمل الشريط ..

جداً سهل اول تختاري الخلفية وبعدين الرمز والاخير البيانات واهم شي تحتفظي باسم الدخول والباسورد تبع الشريط لتدخلي عليه اي وقت واتغيري الرقم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة galaxy:
أنا بديت وان شاء الله اترد علي صاحبة الموضوع بأسرع وقت واذا ما وافقت راح اطلع
بالتوفيق يارب وماتزعليش ان شاء الله بتكوني معنا
الأولى ... 26  27  28  29  30 31  32  33  34  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , مشاركات , المطلوب , الاكبر , الرابح , عصر , فقط