مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط)

مساء الخير اقدر اشارك معكم اني وزني 86وطولي 160 وناويه اصل 65 ارجوكم اريداشارك معكم

اليوم الخامس من رجيم عذاري

ف: 7تمرات + قهوه

غ: دجاج مشوووووي + خضاااااااار

ع: 2بيض مسلوق + ا توست





اليوم السادس من رجيم عذاري

ف: توست + شريحة جبنه + عصير برتقال

غ: تفااااااااااااااااااااااااااح

ع: شابوره + كوب حليب
مساء الخير انا اليوم اخر يوم في الاسبوع الاول من رجيم اسامه
ووزنت اليوم ووزني واقت 96 لاكن باذن الله بكمل الرجيم
السلام عليكم كيف الحااال ياااحلوات وزني السابق 77
ووزني الحالي 75

يالله بشرو كيفكم انشاالله نزل الوزن
احسااااس وينك كم وزنك هاااياشاطره اليوم الجمعه


اليومالسابع من رجيم عذاري

ف: توست + شريحة جبنه + كوب حليب

غ: دجاج مشوووووووووي

ع : شابوره + كوب حليب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوته المغروره:
مساء الخير اقدر اشارك معكم اني وزني 86وطولي 160 وناويه اصل 65 ارجوكم اريداشارك معكم
اهلا فيكي بس ياليت تكتبي نوع الرجيم والرياضه واهم شي الاستمرار معانا يوميا وشكرا
الأولى ... 45  46  47  48  49 50  51  52  53  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , مشاركات , المطلوب , الاكبر , الرابح , عصر , فقط