مجتمع رجيمأرشيف رجيم

وعد 10 كليو بشهر واحد

السلام عليكم اما بعد :
ترددت كثير قبل كتابة هذا الموضوع ولكن انشاء الله حاكون قد التحدي زي ما انتو شافين الموضوع 10 كليوا باذن الله بشهر واحد للاسبا ب التالية:
1- فرح اختي الشهر الجاي انشاء الله
2- كل الي في العائلة ماسكين رجيم وبينزلوا ماشاء الله علشان كذا قررت اضعف يارب
انا وزني تقريبا 62 وطولي 150
نفسي يصير وزني 50 و حا اوصل انشاء الله بتشجيعكم ووقفتكم معايا يا احلى بنات حابدأ من السبت 1/ 7 - 1 / 8 شهر فقط ،
الي حابة تشاركيني هذا الحلم الله يحيها حاكون ضيفة عندكم لمدة شهر فقط انشاء الله اكون ضيفة خفيفة وحا اكتب يومياتي بكل جد و نشاط
ويارب يوفق كل المسلمين والمسلمات لما يحبة الله ويرضاة

نسيت اقلكم مافي في راسي رجيم معين بس حا اعمل تخفيف شديد من الاكل العادي والله يعين وحاكل فاكهة كل اليوم و حا امشي لمدة نصف ساعة يوميا .
فينكم يا حلوين مستنيه تشجيعكم
عندي نصيحتين حلوة للبيعملو رجيم :
1- اكثري من مضغ الطعام جيدا وهذا يساعد في شعورك بالشبع.
2- اكثري اكثري اكثري من شرب الماء والسوائل تزيد من فاعليت الرجيم الي بتعملية
ان شاء الله تضعفي وتصيري خمسين مبروك على فرح اختك
الله يبارك فيك اختي الحبيبة وعقبال عندكم الف شكر على مروركي
اليوم اول يوم ادعولي ربي يوفقني

ويوفق جميع المسلمات ويكتب لك وحدة تبى تنحف انها تنحف وتحقق احلامها
قولو امييييييييييييييييييييييين
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10 , بشهر , واحد , وعد , كليو