وعد 10 كليو بشهر واحد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ايس كريم
السلام عليكم اما بعد :
ترددت كثير قبل كتابة هذا الموضوع ولكن انشاء الله حاكون قد التحدي زي ما انتو شافين الموضوع 10 كليوا باذن الله بشهر واحد للاسبا ب التالية:
1- فرح اختي الشهر الجاي انشاء الله 00004154.gif
2- كل الي في العائلة ماسكين رجيم وبينزلوا ماشاء الله علشان كذا قررت اضعف يارب
انا وزني تقريبا 62 وطولي 150
نفسي يصير وزني 50 و حا اوصل انشاء الله بتشجيعكم ووقفتكم معايا يا احلى بنات حابدأ من السبت 1/ 7 - 1 / 8 شهر فقط ،
الي حابة تشاركيني هذا الحلم الله يحيها حاكون ضيفة عندكم لمدة شهر فقط انشاء الله اكون ضيفة خفيفة وحا اكتب يومياتي بكل جد و نشاط 00003265.gif
ويارب يوفق كل المسلمين والمسلمات لما يحبة الله ويرضاة

نسيت اقلكم مافي في راسي رجيم معين بس حا اعمل تخفيف شديد من الاكل العادي والله يعين وحاكل فاكهة كل اليوم و حا امشي لمدة نصف ساعة يوميا .smile59.gif
ايس كريم
فينكم يا حلوين مستنيه تشجيعكم
ايس كريم
عندي نصيحتين حلوة للبيعملو رجيم :
1- اكثري من مضغ الطعام جيدا وهذا يساعد في شعورك بالشبع.
2- اكثري اكثري اكثري من شرب الماء والسوائل تزيد من فاعليت الرجيم الي بتعملية
مريم الدبه
ان شاء الله تضعفي وتصيري خمسين مبروك على فرح اختك
ايس كريم
الله يبارك فيك اختي الحبيبة وعقبال عندكم الف شكر على مروركي
ايس كريم
اليوم اول يوم ادعولي ربي يوفقني

ويوفق جميع المسلمات ويكتب لك وحدة تبى تنحف انها تنحف وتحقق احلامها
قولو امييييييييييييييييييييييين
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة