اتمنى تكونوا بخير وصحة وسلامة طبعا حالي مثل حال الكثيرات مثلكم ما بقيت نوع ريجيم ما جربته (بس بجربه يوم يومين وابطل منه)
لذا قررت ابدي تجربة جديدة وعلشان انحف لذا حبدأ بتجربة انواع الريجيم المشهورة بالمنتدى ..علشان اعرف من صدق بينحف زي ما بيوعد ولا هيك كلام في كلام وراح اجرب على حالي طبعا والدعوة مفتوحه لجميع البنات الحلوات الي بيريدوا بيجربو على حالهم ايضا وكده راح نعرف اذا نحفنا راح ننزل تجاربنا بقسم تجارب الريجيم الناجحه واذا لا راح نعرف انه مجرد كلام
وبالتوفييييييييييييييق للجميع
كتبت :
*شيهانه*
-
الله يوفقك يااابعدي وبالرشااقه العاجله باذن الله لي ولكي
كتبت :
ايس كريم
-
الله يوفقك يارب و لكي مني اجمل تحية
كتبت :
jane snape
-
شيهانه يا بعدي شكرا حبيبتي والله يوفقك انتي ايضا
ايس كريييم مشكورة على المرووور
واليوم ان شاء الله اول يوم وبدخل نهاية اليوم بإذن الله
كتبت :
jane snape
-
الحمد لله اول يوم عدا على خييير
والله يصبرنا باقي الايام
كتبت :
jane snape
-
الحمد لله اليوم عدا على خير
طبعا هذا الاسبوع هو تهيئه للريجيم بعمل تقليل اكل وبعدين ابدا في الريجيم علشان الانتقال بيكون تدريجي مش مفاجئ وبتم خسارة الوزن ان شاء الله