مجتمع رجيمأرشيف رجيم

من وزنهآ 78 أو 77 ... تتحدآني بالنـزول ... المده شهر ونص ....

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة NANNOUS:
مساكم ورد وفل بنوتات ايه اخباركم ان شاء الله تمام
اليوم الحمدلله الحمدلله تمام
اولا صائمة وعالمغرب اكلت 1 زبادي + جبن من نوعين نوع مالح ونوع عادي +خوخة من الحجم الكبير
اما الوزن الحمدلله ربنا ولك الحمد وصلت للتحدي الي كنا عايزينه في الاسبوع الي فات ياتاج (مش عايزة اقول اسمك هنا غير لما تسمحيلي) ولو لا اني قطعت الورقة الي فيها الوزن كنت صورتلكم صورة عنها (رحت وزنت في صيدلية فيها ميزان الكتروني بيعطيكي الوزن والطول والوزن المثالي ويخرجه في ورقة بس والله قطعتها ورميتها)
يلا تعالي انت وفرحيني قوليلي عملتي ايه وانت كمان يانوال وينك اليوم ايه الاخبار

لووووووووووووووووووووووووول مبرووووووووك الف مبروووووووووك والله فرحت لك
--> قسم بالله لما شفت وزني نزل بشكل حلو كنت شوي راح ابكي من الفرح خخخخخخخخخخخ
يااااااااااااااارب لك الحمد ولك الشكر
واخيرا العزيمه رجعت والحماااااااااااس

الحمدلله ابشرك مآآآشاء الله تبارك الله صرت ( 75 ) كلوووووووووووووووولووووووويش


وبالعافيه عليك الفطور ياااارب ..
انا والله كان نفسي اصووم ...بس جتني ام عبااس وعفست كيآني ><
حتي الحمدلله انه وزني ماثبت ولا زاد فيهاا

لاني كنت امشي باليووم 3 ساعات
ساعه الفجر من 4 الي 5
وساعه الصباح من 9 الي 10
وساعه بالليل احيانا من 8 الي 9 واحيانا بأخر الليل

الحمدلله المشي جاب نتآئج

واحس وجهي مره نحف وبطني بعد وجسمي انشد
يالله لو نستمر على كذا شهر وش بيصير ياااااااااااااارب نستمر ونووصل للهدف يااااااااااااااارب

حبووبه عادي قوولي اسمي اللي تحبي تقوليه ..سوا تآآج أو اشواق --> عاشت الاسامي -->برا


برووح اكل برتقاال --> فاكهتي المفضله لوووووووووووول


نوال وينها اليووم ...عسي المانع خير ياااااااااااااااااارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *الورده الحمراء*:
nannous تسلمي وانشاءلله يارب انزل تعبت من وزني واتشجع معكم *
اهلا وسهلا بيكي في كل وقت وعايزينك تدخلي دائما للموضوع وتكتبي يومياتك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تآج الرشآقة:
صباااااااااااح الخير ياحلووين
سوري تأخرت على القيااس بس كنت نآيمه --> كيس نـوم مآشاء الله
الحمدلله الحمدلله الحمدلله
القياااااااااس مره عجبني يارب لك الحمد
كلووووووووووولوووووووووووووووووووووويش
ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله تبارك الله
صار وزني من ( 78 ) الي ( 75 )
نقصت 3 كيلوو وشوي
ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله تبارك الله
وكلووووووووووولووووووووووووووووووووويشش
برب برووح اسجل الاوزان الجديده لوووووووووووووووول --> مستآنسه هع

تآج الرشآقه
ماشاء الله والله فرحتلك ياقمر وعقبال بقية الاوزان الزائدة يارب والشحوم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تآج الرشآقة:
التحدي الثاني بأذن الله بين
نوال و *الورده الحمراء*
أعطووني اوزآنكم لهذا اليووم ...
ياااااااااااااااااااااااااارب نحفناا
على فكره التحدي الاول راح يستمرر طبعااا ...بعد تآريخ 28\6\2010
ذلك سوف نتبادل ..مثلا انا ارووح مع نوال ... و *الورده الحمراء* تذهب مع nannous
منشان نغير الاجوآء الحمآآآس يكبر
ياااااااااااااااااااااااارب كلنا ننحف
بنآآآآآآآآآآت حطوو يدكم بيدي منشآن نوصل كلنا لهدفنا
في شي صعب بس مافي شي مستحيل --> حطووها دايما براسكم هالكلمه
الله يسهل علينا يااااااااااااااااااااااااااااااارب

توكلنا على الله
الله يساعدنا ويعطينا كلنا مانتمناه يارب
يلا بنات الحماس زاد وان شاء الله قدها وقدود
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تآج الرشآقة:
لووووووووووووووووووووووووول مبرووووووووك الف مبروووووووووك والله فرحت لك
--> قسم بالله لما شفت وزني نزل بشكل حلو ك شوي راح ابكي من الفرح خخخخخخخخخخخ
يااااااااااااااارب لك الحمد ولك الشكر
واخيرا العزيمه رجعت والحماااااااااااس
الحمدلله ابشرك مآآآشاء الله تبارك الله صرت ( 75 ) كلوووووووووووووووولووووووويش
وبالعافيه عليك الفطور ياااارب ..
انا والله كان نفسي اصووم ...بس جتني ام عبااس وعفست كيآني ><
حتي الحمدلله انه وزني ماثبت ولا زاد فيهاا
لاني كنت امشي باليووم 3 ساعات
ساعه الفجر من 4 الي 5
وساعه الصباح من 9 الي 10
وساعه بالليل احيانا من 8 الي 9 واحيانا بأخر الليل
الحمدلله المشي جاب نتآئج
واحس وجهي مره نحف وبطني بعد وجسمي انشد
يالله لو نستمر على كذا شهر وش بيصير ياااااااااااااارب نستمر ونووصل للهدف يااااااااااااااارب
حبووبه عادي قوولي اسمي اللي تحبي تقوليه ..سوا تآآج أو اشواق --> عاشت الاسامي -->برا
برووح اكل برتقاال --> فاكهتي المفضله لوووووووووووول
نوال وينها اليووم ...عسي المانع خير ياااااااااااااااااارب
الحمدلله رب العالمين هذه نتيجة تعبنا وان شاء الله الجاي احسن وانا كمان حاسة ان وجهي ضعفان جدا وماعدتش حامل (قصدي بطني كبيرة) بس لسه حامل من وراء وان شاء الله هقدر عليها واقضي على الشحوم
مواه
نوااااااااااااااااااااااال تعالي وينك يلا ادخلي حتى لو ملخبطة الريجيم المهم ماتضعفي وادخلي
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
77 , 78 , من , الأيه , بالنـزول , تتحدآني , شهر , وزنهم , ونص