من وزنهآ 78 أو 77 ... تتحدآني بالنـزول ... المده شهر ونص ....

هلالالا والله ان شاءالله بتقيد .. وين منااااااااااااااااافستي الورده الحمراااااااااااء



اليوووم فطاري كوب حليب

وغدااي 3 ملاعق رز مع سمج مشوي


والعشاا مشاااااااااوي تكه دجاااج


ومشيت ساعه

اليوميات
اليوم صائمة كمان والحمدلله خلصت الدين الي عليا
وافطاري كان زبادي+ بطيخ+ خوخ+ شوية سلطة

وتصبحون على خير

مرحبببببببببا بنااااااااااااااات اخبااااااااركم

الحمدلله من شوويات مشيت ساعة كامله

ياااااااااااااااااااااااااااااارب اوصل للوزن المطلووووووووب ياااااااااااااارب
وكل البنآآآآآآآآآآآآآآآآآت ياااااااااااااااااااااارب

بنآآت عندي سؤال

هل شرب الماء يزيد الوزن ؟؟؟

مشكورات مقدمااا

ااهلييين والله


تاج .. شررب الماااء يزيد الوزن صح بس مفيد ولازم تشربين .. لانه اجسم بعد فيه سوااائل وهالسواائل تزيد الوزن


.. اليوم يابنات مافي ريااضه اجازه من المشي

مافطرت واتغديت كفته مشويه 4 صوااابع مع نص خبز اسمر


والعشا للحين ولاشي