من وزنهآ 78 أو 77 ... تتحدآني بالنـزول ... المده شهر ونص ....

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : NANNOUS

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نـ،ـوال:
وانتوو من اهله يارب واحلام سعيده يالغوالي
يارب باجر ماخربط بالرجيم
بنات ابي منكم طلب ..
ابيكم تهاوشووني يوم الخبط وانا اوعدكم بكتب كل الي كلته

لانه ارادتي ضعيفه جداا اناا

ماعليكي ياقمر انت بس جربي تلخبطي وهتشوفيني قدامك في الغرفة مع عصا

مافي خربطة هنا في التزام ان شاء الله بس لو اشتهيتي شيء مثلا نهاية الاسبوع كلي منه بس بقلة عشان لو حرمتي نفسك لمدة طويلة هييجي يوم وترجعي تاكلي مثل الاول واكثر انت امشي على النظام ولما تنحفي دلعي نفسك بس بنظام كمان
يلا توكلنا على الله وقولي يارب

كتبت : NANNOUS

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة new marwa:
انا اسفة جدا لعدم التزامي بالدخول الى هنا ياتاج الرششاقة لان والله ماعم لاقي وقت سامحيني لكني والحمد لله اكلي تمام انا نظامي هو
المقليات والحلويات والسكر والزيت والسمنة ممنوعة والباقي كلو مسموح لكن الخبز والمعجنات وجميع انواع القمح مسموحة لكن بدون الاكثار يعني كمية معقولةربنا يوفقك ويوفقنا جميعا
ويمكن ماقدر كمان ادخل كل يوم يمكن كل اسبوع مرة حسب اشغالي بجي كل فترة اطمن عليك
يلا سلام

تنورينا في كل وقت وبالتوفيق

كتبت : NANNOUS

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تآج الرشآقة:
تلقن خييييييييييييييييييييير يااارب
موفقه يارب
ايوه نبي نشووووووووووووف حظورك دآيما منورناا
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب حمسنآ وساعدنا ونحفنا ياااااااااااااااااااااااااارب
آمييييييييييييييييييييييييييين

امين يارب العالمين
وجازاك الله خيرا على الدعاء الي يشرح القلب
وتسلمي ياقمر انا اليوم موجودة وبكرا كمان ان شاء الله واليوميات منورة بوجودك فيها

كتبت : NANNOUS

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تآج الرشآقة:
اليوم الفجر مشششششششششششيت ساعه ...
وأكلت حبة برتقاله
وبعد كم ساعه ....شربت كووفي لززوم نصحصح هع
وانتم وش سووووووووووووويتوو
انا اللحين بروووح احووفن بعمري --> تحووس بخلطاتهاا هههههههههههههههههه
بنآت من سمعت عن خلطه السدر والبصل والثوم للشعر
ترا قسم بالله حلوه للشعر جربووهآآآ ماراح تندموو
انا اليوم بحطهاا ...وكل سبت و ثلاثاء بحطها لووووووووووووووول

يارب نحفني وطووووووووول شعري وكثرهـ يااااااااااااااااااااااااااااارب والجميع ان شاء الله

صحتين على قلبك وانا كمان اليوم مشيت حوالي ساعة الا 10 دقائق

من وزنهآ 78 أو 77 ... تتحدآني بالنـزول ... المده شهر ونص ....

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مرحبـــــــــــــآ

ممكن مساعده