جدول السعرات الحرارية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم عمر و توتة

احبائى راغبات الرشاقة..هذه بعض الجداول لحساب السعرات الحرارية و منها تستطيع كل واحدة ان تعرف مقدار ما تحتاجه من سعرات يوميا..لان احيانا لا يمكن ان تتخيل الواحدة منا كم سعر فيما تأكله فى بعض الاطعمة..ومن خلال هذا الجدول سهل الحساب و محاسبة النفس ..بالتوفيق حبيباتى