مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصباح الخير على الجميع
اليوم اليوم الاول من 12 في 12 كله البان
الحمد لله شربت قهوه نسكافه مع حليب وماء كثير والله المستعان
ام مهدي ايش سويتي
غدور خلي عينك معنا
وانتي غدور عزيزتي ايش قررتي رجيمك
ربي يوفق الجميع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبااااااااااااااااح الخير على حبيباتي في الله


الحمد لله على اتمام الصالحات
اليوم بديت بتطبيق نظرية جورج كروز بس مع رجيم 12*12 وهي الاكل كل 3 ساعات
وراح اجيب لكم رابط الكتاب من المنتدى والتمارين حملوه وكبروه واقروه مفيد بشكل كبير
وجزاها الله خير اسيااا الغالية نبهتني على الموضوع
المهم الساعة 7 الصبح شربت 1 كوب حليب وقبلها شربت كوب ماء
الساعة 10 شربت كوب ماء + 100 غم جبنة قليلة الدسم + كوب شاي
صفاااااااااااااااااااااااء انا بمشيئة الرحمن ملتزمة ومافي مجال لاي لخبطة ولا نتوفة على قولة علا ههههههههههه
وياربي يثبتك ويقويك ونفرح سوى بخسارة مبهرة للزن واحنا بصحة وعافية


غدور ونهلة حبيباتي انا ملتزمة ومصرة ان شاء الله
يااااااربي فرحنا جميعا انك قادر كريم



زهرة النبتون الحمد لله على السلامة
وان شاؤ الله صحة وسعادة على طول



علا حبيبتي منورة اليوميات ماشاء الله
الله ا يحرمنا منك يارب


اسيا غلاتي انتِ علمتيني بالشهر الي مضى على الميرميه والحمد لله جابت معي نتيجة بس كنت اسوي ميرمية وقرفة سوى واشربهم والحمد لله يومين والثالث عيدت على قولتنا هههههههه
والالم كان خفيف جدااا الله يطمن بالك ويريحك ويبعد عنك الوساويس



هبه هبه هبه هبه
طمنينا حبيبتي شايفة اسمك وماشفت لك مشاركة


ملكة الاحساء الغالية انا مافهم بالميزان وانواعه
زوجي اشترى لي اليكتروني والحمد لله ماشي الحال



ام ريتاج موفقة برجيمك يارب




ورد الشام
انا اسفه ان ازعجك كلامي
بس لو كان منظر السمينات صح بالمجتمعات وبالنسبة لانفسنا ماكنا تعبنا عشان نخس ونزعل من يثبت الوزن
واعتقد الدنيا كلها متفقة بالنسبة للسمنة يعني افراط بالاكل ويعني استعداد لكافة انواع الامراض ويعني عدم اتباع خطط طرق صحية للاكل
/طبعا فيه سمنة مرضية تلك حالات خاصة/
وبعدين كان هدفي من كتابة الكلمات اني اشجع الاخت الدبة المتينة بطريقة اخرى
يعني زي الصدمة بكلام سلبي عن السمنة
لان في مثل حالات اللخبطة دائما نلاقي من يطبطب علينا ويقول يالله الي راح راح وكاننا ناخذ مخدر للضمير وللهمة والنشاط
وهي من الاوزان الثقيلة مو 70 او بالستينات وكمان بنت ووراها مستقبل
واسفه منها ومنك ومن الجميع كثير اني تدخلت لان الحقيقة بتكون صعبة دائما
اتمنى فهمتي وجهة نظري
وبالنهاية هي وجهات نظر خاصة واختلاف الراي لا يفسد للود قضية
السلام عليكم حبيباتي
اليوم اول يوم باجازتي والحمد لله انتهيت امتحاناتي علي خير
ومن الغد يبدأ الشغل العملي لرسالتي ربنا يعيني
فاليوم اخذته اجااااااااااااااازه من عملي لتنظيف شقتي اللي ما شافت نظافه من يوم ما ابتديت امتحانات ههههههههههههههههههه
يعني احنا قاعدين بشارع مو بشقه
المهم وزني ثابت علي 77 واحيانا يطلع علي 78 وهاد يمكن علشان البريود لكني ملتزمه بس اليوم اخذته فري راح اتعزم عند اخت زوجي
يعني في لخبطه بالاكل وبصراحه ما هقدر اوعدكم اني التزم بكميات قليله لالالالالالالالالالالا هاخد راحتي من 15 يوم ما اخذت فري بجد



بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات تعالوا اقولكم علي حاجه كنت مخليها سر حتي اطلع بنتيجه في مره قريت في المننتدي علي وصفه تشد الجسم وتصغر الصدر وهي وضع فنجان خل التفاح مع فنجان زيت زيتون ونمزجهم مع بعض وتدهني جسمك بيهم فتشد الجسم وتصغر الصدر وطبعا تعطي نتيجه هالوصفه مع اللي بيمشوا كتير
وانا كنت احطهات وانا نازله علي عملي الصبح مع رشه برفان علي لبسي لان ريحه الخل مو حلوة المهم اينعم انا بقالي عليها 3 شهور وكنت مو شايفه نتيجه اوي بس اليومين دول نتيجتها بانت اوي مع وخاصه في الصدر نزلت 4 مقاسات من مقاسات صدريتي وكمان بطني مشدوده شوي مع اني مو بسوي رياضه بس انا حبيت افيدكم للي عايزاها
نهلة حبيبتى انا باعمل رجيم ال1000 س و باحاول اضبطه يعنى اذا يوم زاد اليوم اللى بعده اقلل ..و الله المستعان
هبه ..مبروك انتهاء الامتحانات و بالتوفيق ان شاء الله..جزاك الله خيرا على الوصفة و مبارك نزول المقاسات
حورااااااااااااااااء انا كنت بكتب المشاركه لسه ايه الاخبار حبيبتي انا ناويه امشي علي الرجيم اللي ينحف الخصر اللي نزلتيه قبل كده بصراحه انا جربته يومين حلو فعلا بس مش هقدر اكمله لان عندي اليوم عزيمه وكمان خطوبه اخويا يوم الجمعه فمن بكره همشي علي رجيم اليوم الواحد يعني يوم لبن يوم تفاح وهكذا لحد يوم الجمعه ومن يوم السبت بدايه علي رجيم اللي ينحف الخصر
الأولى ... 100  101  102  103  104 105  106  107  108  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌